호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/46930837주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트말이야 배불러도, 배 안고파도 식단 챙겨야해?

l조회 14
이 글은 4년 전 (2021/12/25) 게시물이에요
식단이랄것까진 아닌데 

아침 바나나1+계란2 

저녁 닭가슴살1+현미밥1/2+채소(드레싱 없음) 

 

이렇게 먹고 있는데  

저녁에 먹다가 배가 너무 부른거야 그래도 다 먹었는데 

오늘도 닭가슴살에 현미밥 먹고 있는중이거든 

근데 닭가슴살 반 남았는데 배불러... 이래도 걍 먹어야 되는 건가??
연관글
다이어트 간식1
다이어트 중에 단백질 챙겨먹기 귀찮아
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
사람들이 오지콤에 대해서 진짜 오해를 엄청 하는거같ㅇ앜ㅋㅋㅋㅋ
9:37 l 조회 2
온누리 들어가져?
9:36 l 조회 2
와 2인 엽떡에 주먹밥 못 먹는다는 사람 많아서 충격
9:36 l 조회 5
레터링케이크 웬만하면 버스보단 지하철이지?
9:36 l 조회 3
진짜 기름 많고 민감성 애들은 이거 쓰지마…
9:36 l 조회 9
Bmi살짝 과체중도 마운자로가능해?
9:35 l 조회 5
하닉 지금이라도 탑승한다 1
9:35 l 조회 6
직장에서 건강하게 간식먹고 싶은데 1
9:35 l 조회 9
마운자로 2.5mg 3주차 후기 40 3
9:34 l 조회 26
학교 쌤들께 베이킹 선물 주려면 뭐가 낫지5
9:34 l 조회 8
아 넘 피곤해 어제도 8시에자서 오늘 6시에기상햇능데도
9:34 l 조회 2
화가 갑자기 많아진 사람 있어?
9:34 l 조회 9
딥푸룬말고 이것도 효과있어?
9:34 l 조회 6
여행 고르기 해줘3
9:33 l 조회 7
HOT
더보기
thumbnail image
신드롬급 유행했다가 한물 간 치킨 79
thumbnail image
SNL에 나온 요즘 신혼여행과 과거 신혼여행 난이도 차이 20
thumbnail image
노인과바다 헤밍웨이의 우울증 가족력 21
thumbnail image
배 가르는 수술 쉽게 봐서는 안되는 이유 13
thumbnail image
앞집 와이파이 개비싼 거 달았나봐 28
솔직히 여친 있는 남자가 더 편하긴 함3
9:33 l 조회 41
혹시 오늘도 꽃가루 심해?
9:33 l 조회 5
혹시 피어싱샵 가서 피어싱 빼고 닦고 다시 껴달라해도 될까?ㅠㅠ1
9:32 l 조회 6
현차는 언제 올라줄거니...
9:32 l 조회 8
회사에서 움직임 큰 사람 힘들다
9:32 l 조회 12
내가 여유가 없으니까 짝사랑도 알아서 정리되네
9:31 l 조회 4


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
9:36
1하이닉스 미쳤네 8
2난임병원 다니는거 회사에 비밀로 하기 개힘드네 22
3손팬티란 말 들어봄..? 14
4주식 오늘 왜 다 불난거임
5 며칠전에 초보 오목하다 울뻔했음 18
6선거 여론조사 전화 안받거나 차단하는 사람들은 왜 그러는거임? 2
7사람들 진짜 회사 안나왔고, 오늘도 그냥 대충 시간 떼우다 가자는 마인드인듯 2
8제미나이가 추천해서 나스닥 샀다가 엄청 욕했는데
9보통 50대면 회사에서 20대랑 점심 같이 안 먹지 않아? 17
10솔직히 여친 있는 남자가 더 편하긴 함 3
11우리집 강아지 되게 고양이같은데 나 회사 안가니까 3
12 마운자로 2.5mg 3주차 후기 40
13마운자로 단약해도 무조건 요요오는 건 아니지않아? 16
14아빠왜 가족끼리 외출하면 시끄럽게굴지 4
15오늘 퇴근하고 바로 기차 타고 여행 가는거 어때? 2
166월초에 상하이가는데 어때? 4
17학교 쌤들께 베이킹 선물 주려면 뭐가 낫지 2
18남의 밑에서 일 하면서 살아야 하는 거 새삼스레 힘겹다 2
19화가 갑자기 많아진 사람 있어?
20요즘 왤캐 추움????.. 1
1 강남의사가 본 멘탈강한 사람 특징 10
2 앞집 와이파이 개비싼 거 달았나봐 28
3 SNL에 나온 요즘 신혼여행과 과거 신혼여행 난이도 차이 20
4 배 가르는 수술 쉽게 봐서는 안되는 이유 13
5 하이닉스 직원들 다니는 교회 근황.jpg 26
6 이미연 연예인 인생 끝장낸 순간.jpg 12
7 성형외과 종사자들이 말하는 부작용 위험높은 수술 쓰리톱 (약혐주의) 3
8 블라인드에서 추천 240개 받은 매매혼 일침 16
9 노인과바다 헤밍웨이의 우울증 가족력 21
10 제니 역대 멧갈라 착장 (2023~2025) 2
11 초록글 현재 𝒥ℴ𝓃𝓃𝒶 밤티라는 신혜선 신작 상황설정..JPG126
12 초록글 현재 못풀면 심각하다는 ebs 문해력 문제..JPG62
13 초록글 신드롬급 유행했다가 한물 간 치킨79
14 몇몇 다이소 물건 포장이 삐뚤빼뚤한 이유25
15 [핑계고] 유재석에게 분리수거 하냐 물어보는 양상국1
16 문신있는 사람에 대한 편견
17 초록글 내일... 5월 4일 출근하세요....?97
18 초록글 수자원공사 현타온다101
19 초록글 바나나킥 넘었다 못넘었다 논쟁 중인 농심 신상 과자.JPG56
 
1 그러니까 아예 근거가 없다는 소리네? 6
2 와 남돌도 머글붙어서 상승세타니까 추이좋네 7
3 제니 미국 활동명이랑 한국이랑 달라? 6
4 개웃기네 출근했는데 뭔가 손목이 시계 안 찬 것처럼 편하다 싶었는데 1
5 나 아까 우리집 친일파일까봐 걱정하는 글 쓴 익인인데 (펑예정) 15
6 솔직히 역바 생각한 익들 있지? 12
7 ㄱ출근길 윳댕 하자 2
8 일본 7월 날씨 어떠냐 도쿄 갈건데 45
9 코르티스 레드레드 컴백한거야?? 4
10 아 김남길 비정상회담 나와서 일본인 패널한테 일침날린거 ㅋㅋ 4
11 코르티스 음방 트리플트라운 가능하겠다
12 에스파 정규 2집 Lemonade 티저이미지 13
13 레드레드랑 잇츠미 엄청오르네ㅋㅋㅋㅋ 5
14 정보/소식 아이오아이, 오늘 '웃으며 안녕' 발표…9년만에 다시 시작되는 이야기
15 코르티스 고는 최고순위 몇위였어?? 6
16 좀 보수적인 직장(공공기관, 은행) 머리 길이 제한 있어? 4
17 요즘 본진 덕에 행복한 사람들 있니 8
18 오늘도 잘생쁨 방탄 정국 6
19 엽기 무뼈닭발은 걍 이제 안파는건가 10
20 확실히 아무리 스밍열심히해도 노래가 좋아야 뜨는거같다 8
1 연휴에 대군빼곤 청률 다 오른거같네
2 유미의세포들3 스틸컷 뜸!!!!!!! 7
3 대군부인 내가 티저에서 불안한 장면 8
4 대군부인 진짜 다음주가 막화라고???.....
5 대군부인 궁에서 일하는 사람들 조사받을 때 아름이 가족특이사항 보니깐 4
6 유미의세포들3 김주호한테 갑자기 고마워짐... 2
7 변우석 넷플릭스 유캠 변도비 변우석 새 스틸컷 14
8 대군부인 아니 생각해보니 혼례날이 기일일뻔 한거잖아 2
9 유미의세포들3 누가 김고명을 이렇게 올림 4
10 유미의세포들3 아니 뭐야....? 2
11 대군부인 이번주에 대군하면 담주가 끝이라니..... 18
12 유미의세포들3 아 윰세 더줘요… 2
13 티벤 시청률보면 단독이랑 아닐때랑 차이가 크구나 15
14 대군부인 양쪽 팬들 자기 배 포인트 앓고 케미 적당히 앓고 10
15 대군부인 대군쀼 손케 7
16 은감 일요일분 시청률 엄청 뛰었네 정잘 보던 나는 읭 했는데 1
17 유미의세포들3 7화 선공개 3
18 이준영 요즘 인형뽑기 자주 하나봄 ㅋㅋㅋ인스타 사진 ㄱㅇㅇ 3
19 모자무싸 2.9퍼 나왔네 5
20 은밀한감사 은감 이참에 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation