다이어트 성공해본 익 있어?

이 글은 4년 전 (2021/12/27) 게시물이에요

나 평생 다이어트 성공해 본 적 없어.. 최대 3키로 였는데 다들 몇키로 성공해봤어.?

	익인1 나는 8키로?? 진짜 독하게 했었는데 지금은 살짝 요요와서 다시 다이어트 각 재고 있음ㅎㅎ 4년 전 글쓴이 와 홈트했어? 아님 헬스?? 4년 전 익인1 엉 식단이랑 홈트로 뺐었어 64->55까지 4년 전 글쓴이 의지 굳센거 넘 부러워ㅜㅜ 작심삼일 울고간댜ㅠㅠㅜ 4년 전 익인1 빤스랑 브라만 입고 정면, 옆면 사진찍어봐! 객관화 오지게 되서 다이어트 동기부여 됨ㅎㅎㅎ 4년 전 글쓴이 1에게 내일 거울 앞에 서보겠음^^ 나 너무 쪄서 요즘 거울 안버고 살쟈나,,^ㅎ 4년 전
	익인2 58에서 39까지 빼봄 4년 전 글쓴이 헐 대박 부러운 인생이다ㅏ.. 4년 전
	익인3 94>59 아직 멀었지만 진행중... 4년 전 글쓴이 부럽다 부어워ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 4년 전
	익인4 54에서 42... 지금 유지중 4년 전 글쓴이 혹쉬 키가 몇이야?? 4년 전 익인4 160! 4년 전 글쓴이 크bbb 나보다 크규나ㅜㅜ 나는 40키로 목표로 잡을거야ㅠㅠ 4년 전 익인4 밑에 쓰니댓글 보고 남기는데 나도 초록채소 싫어해서 고구마 닭가슴살 미주라통밀도너츠 맛살 이렇게만 갖고 식단했어!! 할수이따 파이팅팅! 4년 전 글쓴이 4에게 헐 익아 하루 몇끼 먹었어? 식단 짜서 먹었던거 공유 안될까?ㅜㅜㅜ 몇개씩 먹었는지ㅠㅜ 나는 이것만 보면 고구마만 열개 먹는 코끼리라구ㅠㅜ 4년 전 익인4 글쓴이에게 3끼 먹었는데 아침은 통밀도너츠1개에 요거트 점심은 일반식인데 밥 120g 저녁은 고구마 100g 닭가슴살 70g 배고플땐 맛살 먹기 이렇게 했엉 나는 저울에 음식 다 달아서 먹었어 4년 전 글쓴이 4에게 오 고마오ㅜㅜʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆ 나도 이걸로 도전해볼게!! 진짜 복받아랏ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 4년 전 익인14 4에게 익이나 혹시 몇개월걸려써?? 4년 전
	익인5 십키로이상 막 뺀건 아니지만... 163 55 > 47 까지 빼서 48 1년째 유지중 4년 전 글쓴이 헉쓰ㅜㅜ 나 156 55라 갑자기 다이어트 결심 빡서네..유지한다는거 쉬운거 아닌데 정말 대단해,,bb 4년 전
	익인6 55>45 10키로 4년 전
	익인7 피티로 한 7키로? 근데 덜 뺀거라 성공은 아녓어 4년 전
	익인8 59에서 52 갔다가 1년만에 다시 돌아옴 ㅎㅎ 4년 전
	익인9 12키로빼고 1년반동안 유지중 4년 전
	익인10 나 지금 진행중 12키로 정도 뺐어 더 빼야해 4년 전
	익인11 60에서 51! 운동하고 식단 병행해서 천천히 뺐다,, 52에서 유지하다가 최근에 시험 준비하면서 운동 쉬어가지구 53-54 왔다갔다해서 이번엔 40대 목표로 다시 해보려고 ㅠㅠ 4년 전 글쓴이 나도 여기 댓글 보고 동기부여 받아서 낼부터 운동 식단 같이 해서 빼보려고ㅠㅠㅜ꼭 다이어트 성공하자!✧•̀.̫•́✧ 4년 전 익인11 빠이팅 !! 단백질 잘 챙겨먹구 초록 채소 많이 먹고 열시미 해보자 💪💪 4년 전 글쓴이 내가 초록채소 안먹어서 성공 못하는 것 같아..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ드레싱 뿌려도 샐러드 먹으면 헛구역질 나와서 채소 없는 식단으로 다이어트 했거든ㅜㅜㅜㅎㅏ인생..ㅠ 4년 전
	익인12 성공 했는데 8키로 찜 ㅋ ㅠㅠ 아 안웃겨… 4년 전 익인12 70에서 56 근데 지금 62 .ㅠ 4년 전 글쓴이 ㅋㅋ큐ㅜㅜㅜㅜㅜ그래도 8키러 빠진게 어디야 너무 대단하고 나도 그런 의지 생겼으면 좋겠어ㅜㅜㅜ 진짜 멋있다bb 4년 전
	익인13 홈트로 9키로! 4년 전 글쓴이 오 식단은 안해썰? 4년 전 익인13 그냥 일반식 양 조절해서 먹구 간식같은거 안먹고 해써 4년 전 글쓴이 헐헐헐 너익=내워너비ㅜㅜㅜㅜ 홈트 머머 해써???! 4년 전 익인13 나 이소라 다이어트 다리 허리랑 마일리사이러스 다리운동..! 땅끄부부 영상도 종종 봤서 근데 한 2년 전이라 기억이 가물가물하긴햌ㅋㅋㅋㅋ 4년 전 글쓴이 13에게 나도 해본다 진짜루 마일리사이러스 나 4년전에 하다가 포기한건데ㅜㅜㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ 4년 전 익인13 글쓴이에게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 사실 그거는 반정도씩만 했자냐..ㅎ 4년 전 글쓴이 13에게 그치?? 그거 다 하는 사람이 비정상이래써,. 암튼 그래 4년 전 익인13 글쓴이에게 마자마자...여튼 다요트 응원해👏👏 4년 전 글쓴이 13에게 고마워~성공해서 성공후기로 금의환양한다 진짜루~~ᕕ( ᐛ )ᕗ 4년 전