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다이어트로 러닝하려는데 한 1시간 생각하고 있거든? 어때?2

l조회 125
이 글은 4년 전 (2021/12/31) 게시물이에요
근데 러닝은 중간에 안 쉬고 계속 뛰는건가?
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익인1
1시간 좋아! 계속뛰면 좋긴한데 힘들어서 처음엔 뛰고 걷고 반복하면서 뛰는시간 늘리면 돼!
그리고 식단 병행해야 효과있어!!
4년 전
대표 사진
글쓴이
식단은 병행할거야! 일단 너무 굳은 몸이라 처음에는 시간만 채운다는 마인드로 열심히 달려야겠어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마웡!
4년 전
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