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NLP/바이닐 11시간 전 신설 요청
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운동하는 익들 있어?? 나 올해 체력도 기르고 근육도 좀 만들어서 건강해지는게 목표인데6

l조회 72
이 글은 4년 전 (2022/1/02) 게시물이에요
근육량이 지금 내 몸무게에 비해 적거든 

5kg은 더 키워야한다고 인바디에 나오던데 

1.5kg 늘리는걸 목표로 하면 성공할수있을까? 

근육 1kg만드는거 얼마나 힘들어 혹시 운동하는 익들 1kg늘리는데 기간 얼마나 걸렸어?
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익인1
워낙 잘생기는 편이라 한달
4년 전
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익인1
두달에 3키로 늘었어
4년 전
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익인2
두달에 3키로면 진짜 개쩌는건데
4년 전
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익인1
ㅠㅠ근육이 진짜 잘 생기는 편이라서ㅠㅠ
4년 전
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글쓴이
우와… 여익이야?
4년 전
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익인1
웅웅
4년 전
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