운동하는 익들 있어?? 나 올해 체력도 기르고 근육도 좀 만들어서 건강해지는게 목표인데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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운동하는 익들 있어?? 나 올해 체력도 기르고 근육도 좀 만들어서 건강해지는게 목표인데6

4년 전l조회 73

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이 글은 4년 전 (2022/1/02) 게시물이에요

근육량이 지금 내 몸무게에 비해 적거든

5kg은 더 키워야한다고 인바디에 나오던데

1.5kg 늘리는걸 목표로 하면 성공할수있을까?

근육 1kg만드는거 얼마나 힘들어 혹시 운동하는 익들 1kg늘리는데 기간 얼마나 걸렸어?

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