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다이어트 하는데 오늘 식단좀…

l조회 23
이 글은 4년 전 (2022/1/03) 게시물이에요
아침에 현미밥 반공기+청국장(반그릇?)+브로콜리한줌+함박스테이크 

 

점심 시골보리밥1그릇+된장국+녹두전 1장 

 

운동 pt 하체 1시간 유산소 1시간 

 

저녁으로 그릭요거트+딸기5개+그래놀라 15g 

 

너무 많이 먹었어..?
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