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다이어트 식단 안짜고 하는게 오래가는거 같아2

l조회 103
이 글은 4년 전 (2022/1/07) 게시물이에요
식단 짜고 하면 강박생기고 초절식 하게 되고 힘들어짐... 

그냥 먹는걸 반으로 줄인다는 생각으로 하는게 좋은거 같아 

그리고 운동 가볍게 틈틈히 하고.... 이래야 건강하게 빠지는듯 ㅠ 시간은 오래 걸릴수 있어도...
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익인1
ㄹㅇ빡세게 햇을때 원 몸무게보다 더 쪗고 설렁설렁 하는데 그때보단 안빠져도 좋음
4년 전
대표 사진
글쓴이
그치 뭔가 식단 짜서 하면 식단 이외의 다른건 절대 못먹는단 생각에 우울해지고 그랬는데 그냥 프리하게 먹는 양 좀 줄이니까 더 살맛 나고 할맛 나더라 ㅋㅋ
4년 전
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