"젊을수록 뇌가 망가져"…'카페인'이 미치는 무시무시한 영향 밝혀졌다

"젊을수록 뇌가 망가져"…'카페인'이 미치는 무시무시한 영향 밝혀졌다

'카페인'이 뇌 신호를 복잡하게 만들어 깊은 수면을 방해하고 기억 처리 기능에 부정적인 영향을 준다는 최신 연구 결과가 나왔다. 인공지능(AI)를 활용해 성인 40명의 야간 뇌파 활동을 추적한

n.news.naver.com

 

 

 

 

'카페인'이 뇌 신호를 복잡하게 만들어 깊은 수면을 방해하고

기억 처리 기능에 부정적인 영향을 준다는 최신 연구 결과가 나왔다.

 

인공지능(AI)를 활용해 성인 40명의 야간 뇌파 활동을 추적한 결과로,

특히 젊은 층일수록 더 큰 영향을 받는 것으로 나타나 주목받고 있다.

 

 

카페인은 커피, 차, 초콜릿, 에너지 음료와 다양한 청량음료에도 첨가돼

가장 널리 소비되는 각성 물질 중 하나다.

 

 

저비 교수는 "이러한 변화는 수면 중에도 카페인의 영향으로 뇌가 활성화되고

회복력이 떨어지는 상태를 유지한다는 것을 의미한다"면서

 

"뇌의 리듬 활동 변화는 카페인이 수면을 통한 회복을 더디게 만들고

기억 처리에 잠재적인 영향을 초래할 수 있다"라고 경고했다.

 

 

또한 이 연구는 41세에서 58세 사이의 중년 참가자에 비해

20세에서 27세 사이의 젊은 성인들 사이에서 훨씬 더 두드러지는 것으로 나타났다. 

[익인1]

나 이미 바보천치임 그러면;;

[익인2]

전 커피를 안 마시니까요. 물만 마셔요.

[익인3]

아닐걸?

[익인4]

중고딩들도 커피랑 핫식스같은거 엄청 마시던데ㅜㅜ

[익인15]

요즘 진짜 심각함 그냥 맛있다고 에너지드링크 마심ㅠㅠ

[익인5]

?저 초딩때부터 몰래마셔서 지금 서른인데..근데 저 바보 맞는거 같아여

[익인6]

근데 진짜.. 커피 왕창 마시다가 끊어보니 느껴짐 수험생때 열공하려고 커피 하루에 카누 미니 3봉~6봉은 마셨는데 끊으니까 집중이 더 잘 되고 잠도 잘 옴 만성두통도 사라지고 ! 아예 끊진 못하고 가끔 마시지만.. 카페인 무시 못 할 건 맞는 듯😵‍💫

[익인8]

죽어줄게그냥

[익인9]

엥 저 매일 커피마시는데 잠 맨날 잘 자요ㅠㅠ
오히려 덜 자고싶은데

[익인11]

술마셔도 얼굴 안빨개지는 유전자가 있는것처럼 카페인을 질 분해하시는 분인거 같아요

[익인17]

저도 이렇게 생각했는데 완전 카페인 중독이라 그런거였어요ㅠㅠㅠ 오히려 수면의 질이 떨어져서 많이 자는거일수도 있으니 잘 체크해보세요

[익인10]

그래서 내가 바보인가

[익인12]

하지만 끊을 수가 없어요 수면에 안 좋은 거 뻔히 알면서도......

[익인13]

헉

[익인14]

거짓말하지마

[익인16]

근데 카페인 잘 분해하는 쪽이면 괜찮은건가요?

[익인17]

27세 지났으니까 괜찮죠?

[익인18]

커피 끊은지 4년된듯

[익인19]

나 안먹는데도 바보임

[익인20]

그래서 먹지말란 말입니까

[익인21]

덜먹으면 깊게자긴하는듯

[익인22]

흥 어쩌라구

[익인23]

나도
알어