다이어트 중인 익인데 이거 먹으면 진짜...

노답이라고 해 줘 물론 아침 점심(출근할 때 바빠서 단백질바 하나 먹음) 안 먹고 온 상태긴 한데 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 여태 군것질 잘 참았는데 흔들린다!!!!!!

[익인1]

하나 먹고 빡세게 운동하는 건?

[글쓴이]

내가 지금 발목을 다쳐서 빡세게는 못 하고 걷는 것도 오래 못 걷는 상태라 식단만 조절하고 있었거든 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

아이고야 ㅠㅠ 나도 발목 안 좋은 상태라서 더 공감된다... 저걸 저녁으로 먹자 그럼!

[글쓴이]

헉 그럶가 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인2]

저거 생각보다 칼로리 얼마 안 하지 안항?

[익인3]

그냥 먹어~ 하나인데 뭐~

[익인4]

저거 괜차나 진짜

[익인4]

생각보다 당도 적게 들어가있으 크리스피 오리지널 저거

[글쓴이]

헉... 흔들려...

[익인4]

저것만 먹을 수 있으면 진심 ㄱㅊㄱㅊ 입만 안터ㅈㅣ면 돼

[익인41]

구래? 한 얼마나 들어가잇지

[익인4]

9그람인가 여튼 10g 안넘었던걸로 기억

[익인41]

에 그러네 생각보다 많진 않네!

[익인5]

아냐 ... 저거 하나 참고 더 뿌듯하게 성공하자 ...... 괜히 찝찝혀

[글쓴이]

그런가 ㅠㅠㅠㅠㅠ!!! 나 자신 잘 참아 ㅠㅠㅠㅠ

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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

그치 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 으아으아유ㅠㅠㅠ

[익인7]

걍 먹고 운동해 평생 안 먹고 살 거 아니잖아 ㅋㅋ 난 간식 먹고 살 잘만 뺌

[익인41]

혹쉬 간식 얼마나 제한하고 몇키로 뺏오?

[익인7]

나는 과자를 너무 좋아해서 먹고 싶은 과자 있으면 그냥 하루에 반봉지는 먹었엌ㅋㅋㅋ 물론 이렇게 먹어서 남들보다 감량하는데 오래 걸렸지만 간식 먹었다고 살찌고 이런 건 없었어! 빵이랑 떡볶이도 먹었는걸..?

[익인41]

ㅠㅜ 나도 과자 러버라 돌겠네 보통에서 마름으로 가려고 다이어트 하는데 단백질 먹고 운동해도 당을 안끊으니까 안되더라구ㅠㅜ내가 한 없이 먹는 것도 있지만^^..

[익인8]

진짜 마쉿는데...하..한개에 400칼로리정도 되나?

[익인4]

아니 200칼로리 안됑!!

[익인8]

헐 개적잖아???당장머거..

[글쓴이]

아니 칼로리까지 이렇다면... 팔랑 귀인 나 자신 ㅜㅠㅜㅠㅠㅠ 제대로 못 챙겨 먹었더니 배고파서 더 흥들린다...

[익인9]

ㄴㄴ 나라면 참아 저거 먹었다는 자괴감에 빠질 바에야 ㅇㅇ 난 매번 참았음

[글쓴이]

참지... 참는 게 ㄴ맞지... 배고파 죽겠지만... 진짜 혼신의 힘으로 참는 중...

[익인10]

먹어먹어

[익인11]

하나 먹어도 아무 상관없음ㅇㅇ...

[익인12]

반만먹는건? 난 갠적으로 먹고싶은거 참으면 백퍼 욕구불만와서 딴걸로 터짐

[글쓴이]

으어 ㅠㅠㅠㅠ 진짜 배는 고픈데 빼야겠고 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인12]

먹어도돼 저거하나 먹는다고 인생 끝나지않아!!!

[익인13]

먹어먹어

[익인14]

저거먹고 딴거 안먹으면 되지 나두 방금 갈비찜 한입 했다

[익인15]

저거 먹으면 입터져서 다른 거 더 먹을지도 몰라 참자 한 입이 두 입되고 점점 늘어난다

[익인16]

저거 끝으로 더 안 먹으면 됌 ㄲ

[익인18]

하나는 갠차나

[익인19]

먹고 운동하자! 오늘 챙겨 먹은 것도 없잖아 또 그렇게 해서 스트레스 받는 게 더 안 좋아 ㅋㅋㅋㅋ 위로 아닌 위로하자면 나도 다이어트겸 유지어터인데 오늘 과자 엄청 먹고 경단 떡도 먹었어!

[익인20]

저거 참으려다 폭식 올 수도 잇어 진짜 먹고싶음 딱 하나만 먹고 더 먹지마 저 한개릉 진짜 느리게 먹어...

[익인21]

저거 대박 맛있자나 ....

[익인22]

참아.. 다이어트 중에 저런 거 하나 먹으면 괜히 후회함

[익인23]

아 저거 괜찮대 다이어트 성분 분석하는 사람이 의외로 괜찮다고 한 거 봤어 그냥 먹고 스트레스 받지 마

[익인24]

하나만 먹고 끝낼 수 있으면 먹엉

[익인25]

평생 안먹을꺼 아니잖아ㅠㅠ
안먹으먄 괜히 다른걸로 입터질껄..
내가 그랬어ㅠㅠ

[익인26]

저거 먹고 행복한 상태로 있자 저런 거 참으면 입터지더라...

[익인27]

노노 먹지마 한 번 먹으면 자제 잘 안됨

[익인27]

먹으면 백퍼 후회해..

[익인28]

200칼로리=런닝 40분

[익인29]

한개만 먹고 운동하면 됨

[익인31]

자기가 어떤 타입인지 쓰니가 제일 잘알걸
먹고 후회안하고 자제 되는 타입이면 먹어

[글쓴이]

물론 내가 여태 군것질을 참은 것보다 안 당겨서 안 먹은 것도 있거든... ㅠㅜ 한입 먹는다고 큰일 나는 건 아니지만... 요즘 바쁘다고 하루에 거의 한 끼 먹고 살아서 지금은 그냥 배고파서 살고 싶어서 먹고 싶은 게 더 크다 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ

[익인32]

근데 진짜 맛있게 생겼다,,ㅠㅠ 저녁을 저거 반으로 하면 안될까,,? 너무 안먹는것도 안좋을거 같은데

[익인33]

아 ㅈㅂ 먹지마... 먹고 후회하는 것보다 안 먹고 뿌듯한 게 나음

[익인34]

이미 먹으려고 극진히 모셔놨는걸?!!!

[익인34]

하나정도는 뭐..난 닭강정 종이컵에 가득 먹고서도 다이어트 잘만 했음

[익인35]

나엿음 당장 먹고 한시간 걷기운동 더 할긋

[익인36]

자제할 수 있으면 먹어 스트레스 받는 것보단 나음

[익인37]

하나정도는 ㄱㅊ음 그거 참다가 폭식하면 어케

[익인38]

잘 참았는데 이거 하나 먹어서 망했어 다이어트 끝났어 <이렇게 생각 안 하구
걍 하나 먹었는데 어쩔 내일부터 다이어트식 ㅇㅇ 이러면 괜찮음

[익인39]

아침 점심 다 안 먹었으면 나 같음 먹을래
근데 저거 먹고 입 터져서 다른 거 막 먹을 것 같으면 ㄴㄴ

[익인40]

저거 먹고 다른거 안먹을 자신이 있으면 무조건 막어도됨

[익인42]

쓰니 이런 고민 안 하게 내가 먹고 싶다...🌝

[글쓴이]

먹어 줘 제발!!!!!

[익인43]

지금까지 그럼 단백질바 말고는 먹은 게 하나도 없는 거 아냐?????? 그 정도면 먹어 … 아님 그냥 저런 군것질 생각 안 나게 저녁 먹어..

[익인44]

하앙 냠냠ㅈ각

[익인45]

저녁은 먹을 거야? 저녁 대신 먹어

[글쓴이]

우리 집 분위기상 같이 저녁 먹는 게 암묵적으로 룰이라 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 그래서 지금 참는 중 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인45]

저거 먹고 평소보다 저녁 적게 먹으면 될 것 같은데?

[글쓴이]

평소 저녁도 밥 덜어내고 먹기는 한데 괜찮을까... 나 지금 좀 한계이긴 한데 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅠ 아무것도 못 먹었더니 죽을 것 같기는 해...

[익인46]

반만 먹거니 1/3만먹자참으면 나중에 입터지면 큰일이여..

[익인47]

오늘 너무 안 먹은거 아냐? 식사용으로 먹는다고 해도 엄청 안먹었는데?

[글쓴이]

요즘 바빠서 거의 그런 식으로 대충 챙기고 지냉... ㅠㅠ

[익인48]

엥 먹어도 됨

[익인49]

난 그럴때 먹는데 진짜 완전 개찌끔씩 뜯어먹어 거의 물릴 수준으로 ㅋㅋㅋㅋ

[익인50]

저거 먹고 더 열심히 하면 돼 나두 오늘 국수나무 먹을거임

[익인51]

나였으면 먹었을 거같아 왜냐면 저거 하나 먹는다고 살 안찌기도 하고 계속 참다보면 스트레스받아서 결국엔 어느날 터지게 되어있어서...너무 정신적 스트레스 받을바엔 그냥 먹을래 나라면

[익인52]

ㄱㅊ아 저거 먹고 나중에 더 열심히 하면 됨

[익인53]

밥 먹고 생각해봐! 샌드위치나 이런 거 먹구 또 먹고 싶으면 그때 먹어!

[익인56]

22

[익인54]

너 혈관에 저 설탕덩어리들이 돌아다녀서 지방층 두꺼워지고 살 더 안빠진다

[익인55]

이렇게 계속 스트레스 받으면 나중에 더 크게터짐 그냥 후회없이 지금 하나 먹는게 훨씬 나아 참는게 무조건 답은 아님

[익인55]

저거 하나 먹는다고 살 안쪄

[익인56]

이거 하나 먹으면 그때부터 입터질 걸..??

[익인57]

22

[익인58]

저거 먹을거면 그냥 포기해

[글쓴이]

엇 나 포기는 절대 안 할 거야!! 여태 빠진 살도 있어서 포기는 절대 안 해!!

[익인58]

좋아좋아 그거야

[글쓴이]

아닠ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 칭찬받은 기분이넹... 고마워 ㅜㅜㅜㅜㅠ

[익인59]

절제 엄~~~~~청 잘하면 먹어도되는데 칼로리도 높고 저거 먹고 입터질수있어서 ㅠㅠ

[익인60]

아니 걍 먹어도 되고 저거 하나 먹는다고 살 안 찜 진짜

[익인61]

저거 하나 먹고 입터지지만 않으면 됨 한개까지는 괜찮아

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

엄... 지금 거의 새끼손가락만큼 뜯어먹을까 고민 중이긴 해... 이게 당겨서라기보다 못 먹어서 살고 싶어서 먹고 싶은 기분이라...

[삭제한 댓글]

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[글쓴이]

웅 없어... ㅎㅎ

[글쓴이]

글쓴이에게
결국 참고 다른 분 드렸어!!!! 집 가서 저녁 먹고 잘 버텨야지!!

[익인63]

참자...ㅠㅠㅠ 한번 먹으면 계속 먹게되더라... 물론 내 얘기야....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인64]

먹어!!

[익인65]

씹어먹고 뱉어ㅎㅎ 맛만 보쟈....

[익인69]

그거안좋아...식이장애첫걸음이야ㅠ

[익인65]

앗 난 그 정도로 만족돼서 그런건데.. 스트레스 받으면 걍 먹어야지ㅠ

[익인66]

반만 먹는건?!

[익인67]

어차피 저거 먹어도 배 안 차....오히려 더 배고픔

[익인68]

먹지마 하나 먹는 순간 무너짐 샐러드를 하나 사먹어

[익인70]

여기 올릴정도로 먹고싶은거 참으면 나중에 식이장애 생기고 폭식해.. 내가 그랬거든.. 뭐든 조금만 먹으면 살빠져ㅜㅜ 마른 친구들이 평생 닭가슴살만 먹은게 아니라 입이짧아서 마른거잖아! 하나 먹고 저녁을 덜 먹던가 내일 좀 덜먹어!

[익인71]

먹어 하나정돈 괜차너

[익인72]

먹고 후회가 더 클거같으면 먹지말고
먹고 스트레스 풀리는게 더 클거같으면
저녁 대신 한개만 먹자..!

[익인73]

개인적으로 씹는 건 괜찮은 듯 단 음료만 아니면 하루정도는머 차라리 적어먹고 단백질을 좀 먹어줭

[익인74]

난 다이어트할때도 한개정돈 먹긴 했음

[익인75]

저거 먹는다구 살 안쪄 이유는 살이 그렇게 쉽게 찌지 않거든

[익인76]

냉동고에 넣어두고 치팅?할 때 먹쟈

[익인77]

난 저거 목고 입터져서 불닭 먹고 매우니까 빵먹고 이럴 듯

[익인79]

나는 안먹고 다이어트는 더 스트레스 받아서 못하겠더라

[익인80]

참아 하나 먹으면 계속 먹고싶어짐

[익인81]

저거 레알 마약임

[익인82]

난 입 안 터지는 타입이라 걍 먹음 먹고 운동하면 됑 마카롱도 필링 걷어내고 먹고 그랬어..

[익인83]

하 너무 먹음직스러워 보이는데

[익인83]

이번만 한개 먹자..

[익인84]

나였음 글 올리기 전에 먹엇다 호로록냠냠

[익인84]

음~~~~~딜리셔스~~~~

[익인85]

걍 먹으라고 유혹하는정도인데 저건 ㅋㅋㅋ

[익인86]

건강때문에 다이어트 하는 게 아니라면 저거 하나쯤은 먹자ㅠㅠ 계속 참기만하다가 입터지면 그게 더 큰일이야ㅠ

[익인87]

어떻게 저렇게 맛있게 생겼냐

[익인88]

와 난 못참아

[익인89]

와 나도 다이어트하는데 쓰니 사진 보고 내일 당장 사러간다ㅜㅠ

[익인90]

자기 먹어달라고 광내고있는 것 봐…..✨

[익인90]

ㄹㅇ ‘광’기네..

[익인91]

쓰니.. 먹었니..? 내 알고리즘에 떳단닼ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

엇 이게 아직도 떠? ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 어쩐지 계속 댓글이 달리길래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안 먹었고 참았당... ㅎㅎㅎㅎ

[익인92]

나였으면 안 먹을듯