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혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 230
이 글은 4년 전 (2022/1/19) 게시물이에요
1. 우울을 받아들이고 우을을 즐긴다 

2. 우울에서 벗어나려고 이것저것 한다 

그리고 2면 뭘 하는지도 알려주라 ..
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익인1
난 우울 잘 안 오는 편이어서 한번 오면 1
4년 전
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익인2
11
4년 전
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익인3
2 스포츠 경기보고 선수들 덕질해!
4년 전
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익인4
2
맛있는거 먹거나 친구들 만나서 틈 없이 놀고 떠들고

4년 전
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익인5
2 몰입해서 볼 수 있는거 봐 감정소모 안되는거 예능이나 드라마면 시트콤
4년 전
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익인15
2
4년 전
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익인6
1 즐기는 대신 신나는 노래 틀어놓아
4년 전
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익인7
더 우울하고 나보다 생각많은 사람들 책을 봐
4년 전
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익인8
111111111
4년 전
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익인8
어쩌다 2번인데 노래부르면서 춤춰
4년 전
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익인9
2 운동하러가
4년 전
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익인10
2 웃긴 웹툰이나 예능 봐
4년 전
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익인11
너무 슬플땐 가끔 그냥 노래틀고 울고 보통은 맛있는거 먹거나 노래들으면서 산책 아니면 운동
4년 전
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익인12
소설본당
4년 전
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익인13
1이였는데 2가 더 나은거같아서 고침
씻고 나가서 사람들 사는거 구경해

4년 전
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익인14
1 2해봤는데ㅠ 집중안되고 오히려 우울한게 더 오래가서 난 슬픈 영화보거나 노래 들으면서 시원하게 울고 끝내
4년 전
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익인16
22 한 번 빠져보니 진짜 죽을 거 같음
4년 전
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익인16
걍 아무 생각 없이 눈물에 한숨에 그냥 우울해
4년 전
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익인17
걍 우울해하다가 자기합리화하면서 우울에서 벗어남
4년 전
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익인18
2 엄마한테 얘기함.. 그냥 들어주기만 해도 내 우울한 감정들이 입 밖으로 꺼내져서 해소가 좀 되더라
4년 전
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익인19
2 엄청먹어
4년 전
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익인20
2번
그냥 냅두면 한없이 땅파서... 맛난거 먹으면서 웹툰 웹소설 이런거 정주행한다 머리 비울라고

4년 전
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익인15
2
4년 전
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익인21
옛날에는 술마셨는데 이제는 뭔가 맛있는거 먹고 예능보고 웹툰보고 한숨 자
4년 전
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익인21
술마시는거는 진짜진짜 하지 않았으면 좋겠어 특히 혼자 마시는거.................... 순식간에 알콜중독됨
4년 전
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익인22
2
4년 전
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익인22
처음 우울할 땐 1이다가 이러면 인생 망하겠다 싶으면 무조건 밖에 나감
한강가서 혼자 바람쐬고 운동하고 슬픈 영화 봄 !!
취미 생활도 만드는 편

4년 전
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익인23
3 걍 무기력해서 암것도 안 함
4년 전
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익인24
1
4년 전
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익인25
2 일단 좀 쉬어 ! 지쳐서 그런거도 있어서 잠 많이 자고 먹고싶은거 다 먹고 그 뒤에 미뤄뒀던 일 해 ! 예를 들면 방청소? 하다보면 좀 정리되면서 몸이 힘드니까 잊더라구
4년 전
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익인26
1
4년 전
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익인27
1 이 김에 슬픈영화 때리기
4년 전
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익인28
1
4년 전
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익인29
성격 바뀌고 나서부터는 1이야 어차피 우울감이 오래 지속되지도 않거든 전에 많이 우울했고 성격도 달랐을 시절엔 우울에서 벗어나려고 거품목욕 산책 많이 했어 최대한 낮에 생활 많이 하려고 하고! 책도 읽고 캔들 피워놓고 노래 들으면서 퍼즐도 맞추고..이건 걍 내가 좋아하는 것들 몰아서 한거지만ㅋㅋㅋ
4년 전
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익인30
2 한번 빠지면 못헤어나서 안우울하려고 노력함 웃긴 거 보거나, 힘나는 음악 듣거나, 나는 할 수 있다 등의 암시를 한다든가 그래
4년 전
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익인30
근데 진짜 우울하면 숨 죽여 우는 게 아니라 소리 내서 엉엉 울었어 그러면 조금 나아지기는 하더라
4년 전
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익인31
2 책 읽거나 잠만 자거나 폰만 하거나 쨋든 휴식 취하는듯 아니면 정반대로 할일을 늘려서 우울할 틈도 안주거나
4년 전
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익인32
11 유튭에서 슬픈노래들 우장창 들으면서 눈물 줄줄 흘린당
4년 전
   
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