내방법은... 얼른 짜증나거나 화나는일이나 현실적으로 걱정되는일 생각하기 (ex 출근 과제 취직 앞으로의삶 친구랑싸운일 등등)
내친구는 무서울때 야한생각하면 안무서워진다더라(나는 야한생각 그닥 안재밌어해서 이건 오래 못함)
도움이 되었길 바라
