다이어트할때 단백질 닭가슴살외에 ㄴ채울법없나..

닭가슴살이 단백질이 되게 많긴한데 너무물려서 그냥 단백질파우더도 하나사버렸어..  

 

하루에 닭가슴살 + 일반식 + 단백질파우더 + 간식으로 소량의과일 정도 먹으면  

 

단백질 충분하겠찌..?

[익인1]

연어나 소고기앞다리살
가끔씩 새우?

[글쓴이]

연어랑 새우는 음.. 내가 잘못먹는 음식이니 소고기 앞다리살 한번 도전해봐야겠다

[익인1]

아이고 연어랑 새우는 그럼 안대겠다... 코스트코가면 햄같은거... 성분보면 지방이 아니라 단백질 개쩌는거 있어 그런것도 괜찮은데ㅠㅠㅠ

[익인1]

코스트코에 델리바베큐??인가...? 칼로리 낮고 단백질 많고 닭가슴살 대체식품으로 추천도 많아서 이것도 추천!

[글쓴이]

코스트코 요새 회원아녀도 살수있어??

[익인1]

글쓴이에게
아닐껄..; ㅅ; 근데 인터넷으로 주문 가능하다! 코스트코보다 1-2천원 정도 비싸긴한디ㅠㅠ 닭가슴살이 너무 물리면 한번 먹어보는거 나쁘지않아!

[글쓴이]

1에게
사조오양 델리바베큐 마쟝??

[글쓴이]

1에게
요고

[익인1]

글쓴이에게
마자! 근데 난 맛있게먹었는데 내 동생은 맛없다고 걍 닭가슴살먹었어 난 다이어트, 남동생은 원래 헬창... 선택은 쓰니의 몫! 그냥 훈제 소시지맛이기ㅣㄴ해!

[글쓴이]

1에게
옹 고마워 한번 먹어봐야겠따 나도 소스닭가슴살 쟁여두고 맛번갈아먹어가며 먹는데 식감때문에 물리더라ㅜ 추천진짜곰ㅇ웡

[익인1]

글쓴이에게
우리 화이팅!! 소스도 홀그레인 머스타드가 진짜 칼로리가 낮아서 매번은 힘들어도 가끔씩 물릴때 먹으면 좋아!!