종아리 마사지하는거 진짜 효과있음

중2때랑 지금이랑 몸무게 똑같은데 그때는 안들어가던 롱부츠가 지금 맞음 고딩때부터 지금까지 틈날때마다 종아리 마사지 해줬거든…? 개신기해 종아리 알 부시듯이 해줬음

[익인1]

고냥 쮸뮬쮸뮬 해쥬는거야?!

[글쓴이]

웅 처음에는 딱딱해서 아예 쥬물이 안됐는데 지금은 걍 살처럼 말랑해짐

[익인2]

맞아 한참 종아리 마사지 매일 해줫을때 다리 이뻤는데 지금은...ㅋㅋㅋㅋ......

[글쓴이]

진짜 종아리 얇아지니까 라인 확실히 이뻐지네..

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[글쓴이]

나는 발목 살짝 위쪽 근육이랑 종아리 위 근육 엄지 검지로 주물주물 해줬는데 진짜 확실히 장기적으로 해주는게 좋은 것 같애

[익인4]

ㅁㅈ 종아리는 살뺀다고 얇아지지않더라 나 15키로 빼도 종아리 그대로였는데 마사지하고 스트레칭하니까 얇아짐ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

맞아ㅋㅋ 어릴때는 살빼면 얇아질줄 알았는데 종아리는 거의 근육이라 그런가..?

[익인5]

하루에 몇분이나 주물렀엉?? 그냥 맨손으로 한거지??! 머 도구 안쓰고?

[글쓴이]

저거 엄지 검지로 오래하면 손 너무 아파서 다이소같은곳에서 마사지 기구같은거 사서 밀어줬어! 근데 손으로 하는게 더 효과 좋은 것 같긴해 그냥 수시로 주무른거라 하루에 몇분인지는 모르겠어 그냥 말랑해질때까지..!

[익인6]

요가링 집에서 쉴때 계속 하는것도 효과 잇을까?

[글쓴이]

나 요가링은 있는데 난 뭔가 요가링이 더 귀찮아서 안하게 되던데.. 약간 존재를 까먹고 있었음…

[익인7]

헉 ˗ˋˏ 대박 ˎˊ˗ 아아아프지않니