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80kg인데 어떻게 살 빼야하는지 모르겠어..8

l조회 75
이 글은 3년 전 (2022/2/03) 게시물이에요
나도 모르게 자꾸 군것질하고 합리화 하고 내 자신이 너무 미워 

밖에서 달리기로 운동하는게 도움이 될까?
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익인1
웅 근데 무조건 군것질은 줄이거나 끊어야 해
3년 전
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익인2
군것질 탄산 끊어도... 확 줄어 ㄹㅇ
3년 전
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익인3
피티고우
3년 전
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익인4
응응 일단 식단 빡세게 조지지말고 음료수부터 끊고 과자끊고 일케 다 걷어내면돼
3년 전
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익인5
군것질 탄산 눈감고 딱 끊기. 양 줄이기 안됌 결국 더 먹게 됌
3년 전
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익인6
나랑 언니는 약처방받고 거의 15~20키로 뺌 그이후에 요요가 생기긴했지만 그전만큼 확 찌진않아서 만족,,
3년 전
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익인7
나라면 다이어트 한약함 혼자서 할수있었으면 진작했음
3년 전
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글쓴이
다들 댓글 고마워
3년 전
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