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헬스다니는 익들있어 ?2

l조회 82
이 글은 3년 전 (2022/2/03) 게시물이에요
일주일에 하루 운동해도 꾸준히하면 몸에 변화가 있을까 ? 

 

일때문에 힘들어서 일주일에 2~3회도 할자신 없고 (일 자체가 활동량이 많고 계속 걷고 바쁘면 뛰어다니기도해) 하루만 피티 받으면서 운동하려고하는데 주목적은 코어힘 기르는거랑 운동하면서 노폐물 빼볼까 하는건데 너무 효과없을까 ..?
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익인1
일주일에 하루는 별로,, 조금씩 하더라도 자주하는게 훨씬 효과가 좋아
3년 전
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익인2
하루는 좀 적은 것 같아! PT는 하루만 받더라도 꾸준히 할 수 있는 운동을 뭔가 해보는건 어때
계단오르기 같은거라두...
3년 전
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