나는 영영 하체비만 못벗어날줄알았는데 그냥 무식하게 한달동안 계단걷기만 해도 빠지네 ㅋㅋㅋ 붓기고자시고..

하루종일 서있는일해서 붓기가 많은다리고 또 전체적인 체지방도 많은데

한달동안 매일 계단걷기 100층 하니까 허벅지가 떨어지고 

코끼리발목에서 사람 발목됐어 

나같은 하체비만은 애매하게 운동하면 더 굵어진대서 걱정만하고

매번 운동 이틀 삼일 찔끔하고 말고를 반복했는데...

울엄마가 하다가 말다가 하다가 말다가 하니깐 붓기만 생기고 끝인거지 !! 

꾸준히좀하고 붓기소리 하라고 타박줘서 암생각안하고 했는데 빠졌어... 

역시 뭐든지 꾸준한게 답인가봐 운동할 의욕이 샘솟는다 

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[글쓴이]

내가 워낙에 발목쪽에 살이랑 붓기가많았어가지고 ㄷㄷ 덤으로 뱃살도 많이빠졌어 계단걷기 강추 !!
내려갈땐 꼭 엘리베이터타구 !

[익인2]

100층 올라가기 그 헬스장 기계로 하는 거야??100층 건물 올라가는 거야?

[글쓴이]

울집이 25층짜리 아파튼데 곱하기 네번 올랐어

[익인2]

ㅇㅎ 근데 계단 쪽 무섭지 않아??아파트 계단 쪽 무서워서 잘 못하겠던데 대단하다

[글쓴이]

왜 무섭쥬?! 귀신나올까봐?

[익인2]

우웅..너무 폐쇠적이고 좁고 어두워서....?답답한 느낌...?익인이 건물 계단은 쾌적해???

[글쓴이]

2에게
아 이거는 건물마다 다를수있겠군.. 내가사는곳은 쾌적하고 햇빛잘들어서 괜찮수다 ㅠㅠ

[익인2]

글쓴이에게
아아ㅏㅏ 좋군 좋겠댜!!! 발목 얇아진 것도 넘 부럽댱 ㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인3]

혹시 식단은 어떻게 했어?!