다이어트 한달 넘게 살 1도 안 빠지다가 빠지는 경우도 있을까..

이번엔 진짜 하루도 빠짐없이 홈트하고 식단 탄단지 다 따져가면서 먹는데 한달 넘게 아예 변화가 없어서 너무 우울하다..눈바디 옆구리 살짝 정리된 거 빼고 몸무게 아예 변화가 없어

[익인1]

근력운동 같이한거지?그럼 몸무게는 오히려 늘기도해.근데 쓰니가 식단까지 잘해서 그대로인거야~몸무게는 오히려 운동 쉬면 줄더라ㅜㅜ숫자 넘 신경쓰지마!화이팅

[익인2]

나! 우선 헬스피티 3달했고 162에 52.5 -> 50 빠졌는데 몸무게에 절대 연연하지마
왜그러냐면 내가 몸무게는 적게 나갔어도 근육량이 완전 부족에 지방이 핵 많았음
근데 세달하면서 근육이 정상범위까지 올라오고 지방은 빠져서 몸무게는 크게 많이 변동 없었어 근데 눈바디/옷 입으면 차이 나! 글고 한달정도는 크게 눈바디도 차이 안났어 두달은 하니까 바뀌더랑 ㅎㅎㅎㅎㅎ 그리고 운동하면서 물도 많이 마셔서 수분때매 무게 더 나가는것도 있어