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헤? 하루에 밥 한공기에서 쪼금 더? 정돈 먹어야된대 다이어터7

l조회 62
이 글은 4년 전 (2022/2/10) 게시물이에요
탄수화물을 저정도는 먹어야한대 

근데 난 하루에 밥 한숟갈 먹었거든? 

그외 반찬을 좀 먹고!  

잘못하고있었을까
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익인1
어차피 그렇게 먹으면 기초대사량 떨어져서 다시 요요오니까 저정도는 먹고 운동량 늘려봐
4년 전
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글쓴이
운동 거의 한시간 반 정도해 무난한 편인가..?
4년 전
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익인1
그럼 밥머거!
4년 전
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글쓴이
그래야겠다 아님 요요오겠지..?
4년 전
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익인2
하루 종일 밥을 한 숟가락 먹었다고? 한끼에 한 숟가락씩 먹어도 초절식인데 그럼 밥대신 다른걸로 탄수화물 챙겨?
4년 전
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글쓴이
아니… 점심에 밥 한숟갈 정도 먹었으면
저녁엔 탄수화물 거의 안먹을려해.. 나 완전 무식하게 하고 있었나
4년 전
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익인2
살이 아니라 근육 머리카락 다 빠져 도대체 그럼 뭘 먹는거야
4년 전
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