긍정적으로 사는 방법

뭐라고 생각해? 

요즘 부정적인 고민들이 늘어서 

마인드를 바꾸고 싶어

[익인1]

제일 쉬운거는 “오히려 좋아” 이 말 달고 살기

[글쓴이]

오히려 좋아,, 뭔가 좀 안정될거같아 ㅋㅋ 재밌으면서

[익인2]

아침에 초콜릿 먹으면서 힐링하기

[글쓴이]

초콜릿 먹으면 확실히 좀 긴장이 풀리긴 하더라!! 🥸

[익인3]

부정적인 고민들을 끊어야지
하다가도 아 이런 고민을 한다고 해서 지금 달라지는게 있는가? 내가 해결할 수 있는 문제인가? 생각해보고 아니라면 그 생각을 끊어내는 연습을 해야함
실제로 고민하는 문제들의 반 이상이 현실로 이어지진 않더라고.. 솔직히 이걸 몇번이나 경험해도 아예 부정적인 고민 안하는건 어렵긴 하더라만..
그럴때마다 주의를 돌리는 연습을 해봐
생각없이 볼 수 있는 웃긴 컨텐츠를 본다거나, 아 오늘 저녁은 뭐먹지? 삼겹살? 집에 재료가 뭐가 있지 뭘 사야하지 그럼 퇴근하고 슈퍼를 먼저 들렀다가... 이런 딴생각으로 트는거 연습해보길 추천해

[글쓴이]

정말 좋은 방법인거 같아!
방금도 유튜브로 재밌는거 보다보니 시간이 훌쩍 지났더라구.. 고민 해서 해결될게 아니라면 생각을 없애는 연습을 해봐야겠다 고마워 😘

[익인4]

너무 좋은 댓글이 많다 글삭하지말아줘ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

웅웅! 너두 고민이 많았구나