호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/47744793주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
N도라에몽 3일 전 N연운 3일 전 N승무원 10시간 전 N자전거 어제 N키보드 3일 전 N친환경🌳 어제 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

160/61~2인데9

l조회 73
이 글은 3년 전 (2022/2/14) 게시물이에요
다이어트 어떻게 해야 할까? 성공한 사람 있으면 알려주라 ㅠㅠ 사람들마다 살쪘다고 하는데 넘 스트레스 받음
대표 사진
익인1
나 다이어트 전이랑 완전 비슷해 몸무게
3년 전
대표 사진
익인2
익인이 어떻게 했어??
3년 전
대표 사진
글쓴이
다이어트 어케 했어 ㅠㅠ?
3년 전
대표 사진
익인1
근데 나 사실 ing야 ㅠㅠ 별로 빠지지도 않음 33일 정도 됐고 62.8에서 지금은 58초반이야 지금 어떤식으로 하냐면.. 아침 안먹고 점심 저녁 솔직히 먹고싶은거 먹음 과하지않는 선에서 야식탄산은 절대안먹고있고 운동을 한시간반에서 거의 두시간? 한다!
3년 전
대표 사진
글쓴이
운동 머하는지 물어바도 대?
3년 전
대표 사진
익인1
시작부터 항상 고정적이진 않았는데 땅끄부부 비타민신지니 빅씨스 삐약스핏 이지은다이어트 이렇게 돌려보는중 요새는 빅씨스님이 다이어트 100일 프로그램 시작하셔서 그걸로 근력유산소 하고 그외 부분운동 40-50분 정도 해줭
3년 전
대표 사진
글쓴이
웅 고마워
3년 전
대표 사진
익인3
나 21년 2월에 딱 쓰니랑 비슷한 스펙이었는데 식단 조절로 몇 주만에 58찍고 유지하다가 3개월 피티 받고 53찍고 지금 56 유지 중인데 피티 3달 빡시게 받아봐ㅠㅠ.. 시간 없거나 경제적 여유 없어서 피티 부담스러우면 식단 조절부터해봐 간단한 홈트나 유산소 병행 하면서
3년 전
대표 사진
글쓴이
고마워
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
찐만두 맛있는 거 알려주라-!!
2:16 l 조회 1
너희는 집에서 공부하면 집중잘돼?1
2:15 l 조회 8
이성 사랑방 있을때 잘해라 다들
2:15 l 조회 8
트위터에서 잘생겼다고 알티 탄 게이 커플
2:15 l 조회 8
갑자기 청포묵 무침 먹고싶댜
2:15 l 조회 3
지피티 사주봇으로 내 일주랑 전남친들 궁합지수봤는데
2:14 l 조회 7
너네 취업운같은거 믿어? 오늘의 운세1
2:14 l 조회 8
다이어트 강박 내려놓으니까 훨씬 잘 빠진다
2:14 l 조회 6
반포 아파트 살고싶다
2:14 l 조회 4
대기업 파견직 어때?1
2:13 l 조회 11
댓중에 말진짜 못되게하는 사람들보면3
2:13 l 조회 21
사주에서 관이 들어오면 연애운이 있는거야?1
2:12 l 조회 5
나만 바지보다 롱스커트가 더 편한가…5
2:12 l 조회 20
미용실에 머리 자르러 갈 건데 마스크 써도 안 불편하겠지?2
2:12 l 조회 19
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
10000원
🔮바로상담! 7년경력/ 속마음 취업운 전문 🔮
*꼭 읽어주세요! 읽지 않아 생기는 불이익은 책임지지 않아요! - 상담 시작 후,..
thumbnail image
280000원
입생로랑 반지갑
크리스마스 선물로 받은 지갑이에요 스타필드 하남에서 70만원 정품 구매했구요 카드지갑 사용하느라 상태 최..
thumbnail image
1700000원
셀린느 퀴르 트리옹프 베사체
사이즈 : 23 x 13 x 6cm구성품 : 박스, 더스트백, 카드가죽 : 소가죽..
thumbnail image
2500원
어중간한곳에서 타로 보지마세요💜
타로 메뉴판 (가격 안내)1 ⃣ 간단 타로 (쓰리카드 배열) 1질문 3,000원 / 2질문 5..
thumbnail image
2000원
심야 타로 상담소 : 카드공개
친구들에게 고민을 말하면, 약점으로 돌아오는 경우가 많죠.하지만, 선택의 기로에서 조언이 필요한 순간들이..
thumbnail image
15000원
정품 해리포터 키링/핀뱃지 유니버셜 구매
‼ 전부 오사카 유니버셜 스튜디오에서 구매한 정품입니다!!!‼ 1. 승강장 키링 미개봉 판매완료2. 호크..
thumbnail image
1200원
Skt 데이터 1기가 1200원
2기가 있어요!
thumbnail image
35000원
제미나이 1년 모집
제미나이 1년 모집합니다 드리는 계정으로 접속하셔서 사용하시면 됩니다
이성 사랑방 이별 잇팁들 있어?3
2:12 l 조회 12
요즘 김밥 한줄에 5천원이라니4
2:12 l 조회 17
꼭 결혼해야겠다고 생각하는 익있어? 2
2:11 l 조회 16
156이하 익들6
2:11 l 조회 26
회사에서 생일 숨기는 사람 봄???
2:11 l 조회 5
이거 경쟁률 빡셀까?
2:11 l 조회 6


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
2:16
1알바 나이 마지노선이 몇 살이라 생각해?? 13
2 두쫀쿠 이정도는 돼야 마싰더라 1
3다이어트는 제대로하면 인생이 바뀌는듯 2
4 나 엉덩이 없어보여? 40 4
5집에 생활비 내는데 집안일도 해야됨? 22
6순자산 6억 있으면 얼마를 주식 코인에 투자할 것 같아..?! 14
7댓중에 말진짜 못되게하는 사람들보면 3
8모솔탈출하고싶은데 고백받아본적? 4
9취준생인데 정병 오짐 ㅋㅋㅋ 1
10나만 바지보다 롱스커트가 더 편한가… 5
11민생 못받은 집은 잘 사는거지? 9
12개강 전까지 4키로 감량 가능? 26
13떡볶이 시키면 나만 혼자 먹고 싶어?? 11
14156이하 익들 4
15담주에 주6일 출근인데 할수있을까.. 10
16대기업 파견직 어때?
17스펙은 없고 학력도 낮고 학벌도 낮은데 눈만 높음 2
18미용실에 머리 자르러 갈 건데 마스크 써도 안 불편하겠지? 2
19 오늘 친구가 펌 연습한다고 해줬는데 괜찮아?
20연애하고서 생긴 단점은 이건데
1 차은우랑 비슷한 액수 탈세한 팝스타 최후 15
2 실수로 너무 잘만든 레전드템
3 방송도 전에 벌써 반응 안 좋은 SBS 새 예능..twt 3
4 할머니 부고 소식을 손자에게 알리지 않은 부모 3
5 전국노래자랑이 배출한 일반인 출연자 최고 아웃풋.jpg 3
6 "이걸 한국인만 먹고 있었어?"…화제 된 음식 2
7 헬스장에서 주기적으로 똥 싸던 회원 검거한 사장님 16
8 호주 와서 제일 놀란 것. 가장 신기했던 건 기상 캐스터였어요 23
9 유튜브에서 봤다는 이은해 썰 1
10 쌍방 벤츠라고 팬들 사이에서 반응좋은 엔믹스
11 부모님한테 아픈 손가락이였던 첫째2
12 처음 초등학교 1학년 담임 맡아서 미치겠다는 교사22
13 극악무도 단발의 카리나
14 라식 수술 후 실황중계
15 영화 중경삼림 의 삭제 장면들
16 차은우 동생이랑 같이 발표한 회사 대표 개혁신당 위원장이었어
17 최근 시골 마트 갔다가 문화 충격 받은 사람8
 
 
 
1 췌장암을 없애는 치료법이 발견되었대 5
2 초록글 열애설 왤케 귀엽지.. 2
3 환연 이제 다 봤는데 현지 내 취향임 2
4 하우스 케이팝 추천 좀 16
5급상승 내 인스타 알고리즘 (집에서만 볼 수 있음) 1
6 윈터 단골 쌈밥집이 있어..?
7 어른의 어휘력이란 책 읽고 있는데 되게 좋다
8 이상원 이트윗 맘찍 진짜 많다
9 난 두쫀쿠 강경촉촉파임.. 4
10 나만 싫어하는 가수 노래 이걸로 들어? 59
11 생라면으로 먹는 라면 뭐가 맛있어? 16
12 이상원 침꼴깍 삼키고 바지춤 만지작거리다가 그런 눈빛으로 쳐다보면 어쩌자고...
13 본진 멤버들이 왜 다 아플까ㅠㅠ 8
14 자기전에 최애이름 세번 외치고자 3
15 아 찬영이 귀여워 또 틀렸어 5
16 심심해서 만든 데코덴 탑꾸40 2
17 노트북.. 공부할려면 사야지 5
18 브리저튼 2,3 안 봤는데 4 봐두 되남 3
19 콘서트 티켓 나눔 당첨됐는데 1
20 아노 저놈의 보디빌더 포징 언제까지 할 거임 대체ㅜ
1 유재석이 장항준한테 들뜨지말고 침착하라고했는데 지금 겁나 들떴음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
2 박서준 정유미 나영석 예능으로 재기가능할것같음..? 3
3 유재석 왕사남보고 장항준한테 전화했다고 함 6
4 브리저튼 남주가 저런 대사 치는거 난생 처음봄ㅋㅋㅋㅋ샤갈 1
5 정보/소식 [단독] '우영우 시즌2' 대본 집필…에이스토리, 제작 진행 2
6 김선호 눈빛이 진짜 좋다 멜로눈깔 17
7 브리저튼 와 플 뭐야
8 브리저튼 몸... 기울어지는거 미춋나 1
9 지금 왕사남 칭찬 라인업이 이준익,이동진,유재석임 2
10 브리저튼 아니 근데 브리저튼4 겁나 재밌다... 2
11 브리저튼 이번 것도 19세야?? 4
12 브리저튼 소피 사생아인거 베네딕트가 알게되면🤭
13 사랑의이해 이거완전 바람이잖아 …… 3
14 변우석 아이유 두살차이밖에 안나네 ㅇㅅㅇ 1
15 브리저튼 4화 마지막 ㅅㅍㅈㅇ 2
16 브리저튼 시오캐를 엘로이즈랑 왜 엮어가지고는 1
17 브리저튼 엘로이즈 시오랑 안이어줄거면 캐릭터 줏대있게
18 브리저튼 하녀가 나가란다고 그대로 나가는 집주인아들놈ㅋㅋㅋㅋ
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation