갑자기 불안한데 이런 증상 있는 익들??

검색하면 불안장애 아니면 공황장애 얘기들이 나오던데 막 과호흡 이런건 없고 딱 사진 속 증상 같아

 

저 글 댓글에는 자기도 그런데 가짜 기분이라고 하더라고..? 갑자기 오는 이게 뭘까.. 

달라진 건 나는 되게 워커홀릭인 편인데 생산적인 일을 하지 않고 집에 있게 되면 쉬는 건데도 우울해지고 그래 그래서 더 뭔갈 하려고 무의식 적으로 날 모는거 같아 나태해지기도 싫어서  

요새 정말 괜찮고 열심히 살았는데 오늘 좀 늦게 일어나 버려서 할일만 하나 하고 집와서 초코 먹고 있는데 갑자기 가슴부터 불안해져오더라고 지겹다,,

[익인1]

쓰니야 혹시 아직 있어....?

[글쓴이]

웅웅 왜???!

[익인1]

혹시 저 증상 나타난 이후로 병원 가본적 있어?? 나 진짜 요즘 딱 저런 상탠데 불안장애인가 걱정돼서 검색하다가 찾아왔엌ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ...갑자기 기분이 확 다운되면서 불안하고 긴장되는 그런 느낌이 훅 들어 약간 가슴이 철렁?한 거 같은...? 뭔가 몸이 붕 뜨는 기분인 거 같기도 하고 어지럽기도 하고...근데 몇분 그러다가 다시 아무렇지 않아지는데 진짜 왜이런걸까🥲

[글쓴이]

나는 병원은 안 갔구 여기에선 말이 없길래 지식인 의사분들께 여쭈어보니까 나는 완벽주의 성향과 불안 장애 쪽으로 말씀하시더라고
나는 갑자기 일어나기 보단 저런 상황에 처해지면 느껴지는 거라 댓익이랑 다를 수도 있지만..!

나는 나랑 비슷한 워커홀릭이신분과 대화하니까 쉴땐 쉬라고 하셨어 내가 쓰레기던 뭐던 그런거 느껴지면 아-나는 쓰뤠깅~ 이라고 생각하면서 그냥 쉬라구 하셨어

사실 요즘은 울고싶을 정도로 바빠져서 일단 괜찮지만 ㅜㅜ ㅋㅋㅍ..

근데 익이 쓴 말도 어떤 느낌인지 알겠다 불안 증세는 맞을 수도 있을거 같아

[익인1]

쓰니는 특정 상황에서 발생하는 불안이었어서 그 불안을 해결하는 방법을 찾게 되니까 금방 나아졌나 보다...! 그래도 지금은 괜찮다니 다행이야ㅠㅠ 사실 나는 저런 증상말고도 갑작스러운 호흡곤란이나 심장 뛰는 증상같은 것도 종종 있어서 병원은 한번 가보려구ㅎㅎ 늦은 시간인데도 답글 달아줘서 고마워!

[익인2]

1에게
늦었지만 혹시 병원 갔다와봤어..?!

[익인1]

2에게
엇 난 저 댓글 달고도 저런 증상이 꽤 자주 찾아와서 결국 병원 예약하고 정신의학과 다녀왔어! 그래서 매달 약처방도 받고 약도 먹었었어ㅎㅎ 지금은 약먹은지 1년쯤 됐고 몸도 많이 괜찮아져서 약 끊어도 괜찮을 단계까지 왔어ㅎㅎ익2도 혹시 저런 증상 때문에 병원갈까말까 고민중인 거야..?

[익인2]

1에게
응응 ㅜ 첨에 우울한 거 때문에 정신과 갔는데 뇌파검사랑 우울 불안 설문지 했는데 수치도 경증이고 뇌파도 기질적예민함 빼고는 괜찮다는거야 결과가.. 그래서 이 말듣고 우울한거는 싹 없어졌거든? 근데 내 증세에 대해서 계속 걱정하고 하루종일 찾아보고 파고들고 하니까 불안해지고 불안해지니 과호흡오고.. 혼자 막 이래ㅜ 계속 의식하게 되고ㅠ 의사는 나보고 예민함을 버리고 이런거조차 찾아보지 말라는데 그게 쉽지가않아..

[익인1]

2에게
헉 나랑 완전 똑같다 나도 뇌파검사랑 우울 불안 설문지했는데 병명을 진단할정도의 수치는 아니라는 거야 기질적 예민함 수치만 좀 높은편일뿐...혹시 약은 받아왔어? 나도 의사가 아주 작은용량으로 자율신경계 예민함 조절해주는 약 먹으면 될 거 같다해서 그거 먹고 있거든

[익인1]

1에게
나도 맘 편하게 먹어라... 사소한 거에 너무 신경쓰지 마라...호흡 이상해져도 무시해라...이런 말 진짜 많이 들었는데 솔직히 그런 거 말로만 쉽지 진짜 쉽지 않은 거 알아ㅠ 그래서 나는 약 처방받을 때 응급시에 먹을 수 있는 약도 같이 처방받았는데 그거 어디 갈 때나 항상 들고 다니는데 시원한 물에 그 약 하나만 먹으면 괜찮아진다는 생각이 머릿속에 항상 있으니까 전보다는 불안한 마음이 훨씬 덜 들더라구

[익인2]

1에게
나는 내가 지금 약에 있어서도 좀 두려워하고 예민해하니까 의사가 약을 처방 안해주더라고.. 나같은 경우는 약먹으면서도 의심해 하고 스트레스 받을거 같다고ㅠ..
난 평소에도 어디 조금만이라도 아프면 약에 바로 의존하는 성격인지라 먹기 좀 불안해.. ㅠ 나랑 검사 결과 같은 사람은 첨봤어 대박..
혹시 약은 얼마나 복용했고 아직도 먹고있어?!.. 부작욘이나 이런건 없구..??

[익인2]

1에게
혹시 그럼 뇌파검사 했을 때 익인이도 거의 다 초록,연두 나왔고 노란색이였어?! 노란색이 기질적 예민함이라 들어서..!

[익인1]

2에게
흠..난 그 검사를 작년 4월에 했었어서 결과지 색까지는 기억이 잘은 안난다 미안🥲 근데 의사선생님이 그 검사지 해석 해주시면서 현재 몸 상태가 확실하게 우울증, 불안장애, 공황장애라고 진단 내리기에는 수치가 약하고 난 선천적으로 예민함이나 불안함 우울함을 감지하는 정도가 남들보다 높은 편이라 몸이 좀만 피곤하거나 스트레스 받는 일들이 생기면 그 부분을 감지하는 자율신경계가 바로 활성화된다고 하더라구 그리고 이게 기질적 예민함이래 아마 나도 노란색이지 않았을까...?

[익인1]

1에게
헉 근데 약에 의존하게 된다고 약 처방 안해주셨어....? 나도 원래 평소에 몸 좀만 안좋고 갑자기 몸 어느 부분이 아프면 오만가지 생각 다하고 바로 병원가서 약먹고 이럴정도로 엄청 불안해하는 성격이거든 근데 난 지금 약 먹은지 딱 1년 됐는데 불안함, 과호흡 이런 건 완전 없고 부작용도 전혀 없어(근데 난 약을 가장 작응 용량으로 먹어서 그런 걸 수도 있어ㅎ) 그리고 병원을 한달에 한번씩 가는데 그 때 가서 의사선생님께 지난 한달동안의 몸 상태 말씀드리고 이번달부터는 약 용량 반으로 줄여도 될 거 같다 이런식으로 같이 조절해 나가고 있거든??

[익인1]

1에게
약은 지금도 먹고 있는데 의사선생님께서 난 이번 여름 오기 전에 약 끊어도 될 거 같다고 말씀하실 정도로 약먹고 정말 많이 좋아졌어! 혹시 약 의존도 때문에 너무 걱정되면 나처럼 가장 작은 용량으로 시작하는 것도 방법인 거 같아ㅎㅎ 나도 사실 정신건강의학과 약 자체를 처음 먹어봐서 약 처음 받았을 때만해도 이렇게 약에 중독돼서 하루에 약 10알 먹어도 불안하고 이럼 어쩌지..이런 쓸 데 없는 생각 많이 했었어^!^ 근데 진짜 쓸 데 없는 생각이더라 생각보다 우리 몸이 강해 진짜루

[익인2]

1에게
아아ㅠㅜ 그치 작년이면 기억 안 날 수 있지..! 나도 그런거 같아 ㅜ 우울한건 없는데 뭔가 조금만 뭐해도 예민해지고 불안해지는..? 그게 있는거 같아ㅜ 다른 병원 가서 감사해볼까 했는데 어차피 자가진단으로 설문지 하는건 어딜가나 똑같은거 같아서..ㅜ 아 내과에서 자율신경계 검사 했는데 교감 신경이 진짜 엄청 높긴했어ㅠ 긴장이랑 불안 예민도가 크대,, 그래서 이 결과지 가지고 정신과 가서 얘기하니까 그거는 그 날 몸상태나 기분에 따라 다르니 너무 맹신하지 말라 하긴 했는데 내가 봐도 난 일단 원체 기질적으로 예민하고 불안에 취약한거 같긴해ㅠ 약에 의존할까봐 처방 안해줬다기 보다는 내가 지금 너무 예민해있고 검사 결과에도 의심을 너무 하니까 약을 복용해도 의심한 상태에서 먹으면 오히려 안 좋을 거 같다고 일단 다음주에 오라고 했긴 했거든 ..ㅠㅠ

[익인1]

2에게
오오 그래도 다음주에 또 병원 예약 되어 있다니 다행이다! 일단 익2는 지금 너무 예민하고 의심불안을 크게 느끼고 있는게 제일 문제인 거 같은데 다음주에 가서 의사 선생님이랑 이야기 잘 해보고 무슨 약을 먹는게 좋을지 어떤 치료를 받아야 하는지 잘 이야기해봐ㅠ 근데 진짜 나도 익2랑 똑같은 검사결과 받고 약 먹고 많이 좋아진 케이스자나! 나같은 사람도 있으니까 약이나 검사결과에 대해 너무 의심하지 말구 컨디션 관리 잘하고 편한 마음으로 병원 잘다녀왔음 좋겠다..!

[익인2]

1에게
그니까 나는 의심이랑 예민함이 되게 심하대..ㅠ 왤케 그리고 파고들려고 하냐 하더라고 검사 결과지도 복사해달라고 하니까 이거 주면 또 하루종일 파고들거 아니냐고 그러시더라고 ㅋㅋㅋ ㅠ 맞는말이긴 한데.. 내가 해결되지 않았다 생각하니까 불안하고 의심되고 이게 신체화 증상까지 나타나는거 같아ㅜ 해결되면 언제 그랬냐는 듯이 말짱해짐 하.. 나도 내 성격이 너무 피곤해ㅜ 근데 기질적 예민함에 스트레스에 취약한 성격이라고 하니 뭐 어떻게 할 수도 없고... 이런 예민함은 진짜 어렸을때부터 있었던 거 같아ㅜㅜ 약먹는건 부작용이나 그런거 때문에 너무 두려워서 어케해야할지 모르겠네 ..ㅎㅎ