운이 없다고 생각하는 익인들 운 좋아지는법

1.선행 하루에 3번씩하기 

 

2.집청소 환기 잘하기 

 

3.자기연민키우기 

 

4.기분이 나쁜일에서 빨리 평상심을 찾을 수 있는 방법 찾아보기 

 

5.아침 밤에 종교가없어도 기도같은거 아님 자기 확언 3분정도 하기 

 

6.내가 매일 가던길말고 새로운길 가는걸 습관화하기 

 

7.하루에 한번씩 요가든 스트레칭이든 몸에 힘빼는 운동하기 

 

8.햇빛 많이보기 

 

9.사람의 관념에 옳다 맞다 판단하지 말기 (제일중요) 

 

운이 안좋다는건 뭐다? 내가 기분 안좋을때가 많다는 의미도 돼 덤덤하고 내가 그릇이커야 운도 담을 수 있어 점점 자기 마음 그릇크게 다져보자

[익인1]

고마워 참고하께

[글쓴이]

참고해줘서 고마워 이걸 다 하지는말고 몇개만 해도 맘이 편해질지도 몰라

[익인2]

3은 무슨뜻이야? 이해가 안가서 ㅜ

[글쓴이]

내가 잘못한게있어도 그럴수있다 내가 잘한게있어도 그럴수있다
아 내가 이것때문에 우울하고 슬프구나 다독일 수 있는 마음
그리고 내가 나를 자비롭게 볼 수 있는 능력 어느정도까지 해보는거지

[익인2]

설명해줘서 고마워! 난 자기연민이 독이 된다고 생각했었거든 그래서 물어봤다

[글쓴이]

가장 필요한게 자기연민이야 그래야지 다른사람도 존중할 수 있는 마음이 생기고 뭐가되었든 내가 실수를해도 회복탄력성을 높여주거든

[익인2]

다른 사람 존중하는건 다른거라고 생각했는데 알게 모르게 영향 있을수도 있겠네.. 난 나한테는 좀 엄격할 필요가 있다고 느껴서ㅋㅋㅋ 근데 듣고보니까 회복 탄력성 높이는건 진짜 꼭 필요한거 같다 노력해봐야겠어

[글쓴이]

2에게
엄격하다는 것은 스스로 너가 너에게 감옥을 가둔다는 것과 비슷하다고 생각해 그러면 그럴 수록 너의 안좋은 점에 대해 묵인하며 메타인지성이 떨어질수도 있고 그게 너무 엄격하다보면 남들한테도 엄격해서 나중엔 고집쎈사람으로 발전될 가능성이 커

[익인3]

글쓴이에게
˗ˋˏ 헉 ˎˊ˗,,, 지나가다가.. 맞아 ..
나 스스로한테도 엄격해서
다른 사람들도 당연히 그걸 지키길 바래..

[글쓴이]

3에게
나에게 관대해지면 남에게도 관대해지는 경우가 많아 그러면서 내가 나한테 편하니까 남에게도 편하게 지낼수 있는 것 같아

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

그렇구나 가장중요하기도하지