다이어트 잘알 익들아

운동 쉬고 식단으로 1달 정도 동안 4키로 뺐는데 

운동 시작하고 1키로가 다시 늘었어 ㅠㅠ 

근육량이 늘은거라고 해줘.. 그런거겠지.. 

입터지긴 했는데 과식 폭식은 전혀 안했는데 ㅠㅠ

[익인1]

과식 폭식안해도 식단으로 뺀거면 그거보다 쫌만 더먹어도 쪄~ 그거 플러스 근육량 늘은거

[글쓴이]

크로스핏의 효과인가.. 다시 식단 빡세게 해야지 ㅜㅜ

[익인2]

응 원래 운동 시작하면 한동안 체중이 조금 늘더라 나 피티할 때 그랬음 쌤도 정상이라 하셨고 그 기간만 지나면 꾸준히 잘빠지니 걱정 ㄴ

[글쓴이]

그런거겠지..? 운동 쉬는 동안 근육이 빠지긴 했었어 ㅜ 다시 근육 붙은 느낌 들긴 했는데 고작 일주일만에 이러다닠ㅋㅋㅋ