다이어트 하는 익들 뭘로 배 채워...?

나는 

닭가슴살 소세지, 곤약젤리, 저지방두유, 샐러드(이건 진짜 배 안참), 시리얼, 그릭요거트, 컵누들, 삶은계란, 과일(바나나,청포도 등), 연두부, 프로틴바 

말고 더 때울만한 음식이 없을까....ㅠ

[익인1]

방울토마토 양을 늘려서 먹어봐봐!! 방토먹고 물 마시면 배 차더라궁

[익인1]

지금 본문 제외로 먹을 수 있는 건 없어보임...ㅠ

[글쓴이]

그치...아 하필 내가 토마토랑 오이도 안좋아해서ㅜㅜㅜ얘네가 배채우기 딱인데

[익인2]

오트밀 30g에 아몬드브리즈 부어서 렌지에 데워 먹으면 생각보다 포만감 좋음 다만 맛은 영…

[글쓴이]

잠만 저 둘이 그냥 말아먹으면 안되고 굳이 데워먹어야 하는거야...? 웁스..

[익인2]

렌지에 데워야 불어..! 쓰니야 근데 쉐이크처럼 갈아먹어도 되고 꿀이나 시나몬파우더, 과일 같은거 넣고 여러가지 응용할 수 있어!!! 난 귀찮아서 맛 포기하고 저렇게 먹는거야ㅋㅋㅋㅋㅜㅜ

[글쓴이]

오호 갈아서 먹는것두 방법이 많구나 고마워!! 참고하겟서용