어제 운동 하루하고 ㅋㅋㅋㅋ 허벅지 근육통 오지는데...근육통 사라지고 운동하는게 맞아? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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어제 운동 하루하고 ㅋㅋㅋㅋ 허벅지 근육통 오지는데...근육통 사라지고 운동하는게 맞아?17

4년 전l조회 119

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이 글은 4년 전 (2022/3/13) 게시물이에요

아니면 계속해?? 사라지려면 일주일은 걸릴듯..

나 신고 처리된게 없는데 왜 감사쪽지 오..

운동 시작하려고 하는데 뭐가 좋을까?2

비오는데 힘들게 가서 라면 사왔는데^_ㅠ

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갤탭 언제쯤 사는 게 쌀까?4

	익인1 계속 하면 이제 근육통도 잘 안 와ㅋㅋㅋ 4년 전 글쓴이 훜ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅁㄷ 4년 전
	익인2 참고 해야돼 운동하고 근육 손상돼서 그러는 건데 그때 쉬면 다음에 할 때 또 아품 마사지 잘 하고 ㄱ 4년 전 글쓴이 마사지 오지게한건데 이럼...ㅠㅠ 런닝만 탈까?? 4년 전 익인2 응응 너무 아플정도까진 하지말고 그냥 달래면서 조금씩 하면 금방 나아져 4년 전 글쓴이 근육이 다친건데 오히려 운동을 해야한다니 신기하다!! 4년 전 익인2 근육이 손상되고 그게 치유되면서 근육이 붙는대! 4년 전
	익인3 너무 무리하진 말고 적당히 해! 4년 전 글쓴이 ㅇㄷㅇㄷ 4년 전 익인3 웅ㅇ웅 오히려 아예 안쓰는것보다 좀 쓰는게 더 빨리 풀릴고여 4년 전 글쓴이 헉 무슨원리람..근육이 아야한거아냐?? 낼 그대로 운동가야겠굼 4년 전
	익인4 근육통 계속 풀어주면서 해야해 스트레칭 잘하고 운동 끝나고 폼롤러로 풀어줘야함 4년 전 글쓴이 둘다했는데...흡 ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 근육없었나바 4년 전 익인4 ㅋㅋㅋㅋ 너무 심하면 근이완제 먹어 나는 운동 10면 넘게 했는데도 근육통와ㅋㅋㅋ 고통을 이겨가면서 운동하는게 묘미지 4년 전 글쓴이 근이완제하면 내가 노력한 근육 안붙는거아냐?!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4년 전
	익인5 무슨 운동했어??? 4년 전 글쓴이 스쿼트...ㅋㅋ큨 4년 전


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