25 살인데 멘탈이 너무 약해서 고민이야..

좀 큰 과제가 있는데 벌써부터 겁먹어서 스트레스 받고 귀에 이명 들리고 하루종일 울었다 정작 부정적인 생각에 준비는 몇 시간 못 한 거 같아 다 회피하고 싶고 이 나이 먹고도 이러는 거 너무너무너무 한심해 ㅠ ..

[익인1]

음..ㅜ 무슨 말을 해야 도움이 될지 모르겠지만 난 최대한 미리 겁부터 안 먹고 그때가 눈 앞에 다가올 때까지 아무 생각없이 지내 아무 것도 아닌 거 같지만 도움이 많이 됐거든,, 그리고 내가 생각한 만큼 최악은 일어나지 않아~ 이렇게 마인드 컨트롤 하는 편이야 도움 됐으면 좋겠다~'