나 다이어트 중인데 넘 많이 먹는건가

일단 샐러드 주로 먹고 있는데 아침, 저녁은 샐러드볼에다가 야채 삼분의 이 정도 채우고 토마토 2개랑 라코타 치즈랑 삶은 계란 2개 닭가슴살 1개 발사믹 소스 듬뿍 뿌리고 점심에는 아무것도 안 먹는 대신 아메리카노 한 잔에다가 마카롱같은 간식 하나 먹어 근데 이렇게 3일 했는데 살이 안 빠지네 내가 많이 먹고 있는거지...? 참고로 6시 이후에는 아무것도 안 먹는댜..

[익인1]

아니

[글쓴이]

근데 왜 안빠지지 아직 빠질 때가 아닌감ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

운동은 하고 있어?? 하루에 만보만 걸어도 저렇게 먹으면 금방 빠지는데!! 물도 많이 먹어!! 아니면 쓰니 몸이 평소보다 적게 먹으면 안 빠지는 몸일 수도 있어

[익인2]

전혀 많이 안먹고 있는데 .. 저러다가 폭식올 확률 높음 일반식 넣으면서 운동하는게 더 잘빠져

[글쓴이]

좀 급하게 뺄 일이 생겨서ㅠㅠㅠㅠ 내일까지만 샐러드 먹고 아침은 일반식 먹고 저녁은 샐러드 먹게!

[익인2]

차라리 단식을 해보면 어때 급하게 뺄거면 ? 샐러드 먹는다고 드라마틱하게 빠지진 않아 나도 급하게 해서 일주일에 4키로 감량했어