난 하루에 한끼 먹는데 왜 살이 찔까.....???

내가 뭐 한끼에 엄청 몰아서 먹는 것도 아니고 평범한 양이야 컵라면 하나에 삼김 하나면 배부르고 딱히 과자나 음료수를 마시는 것도 아닌데 새벽 알바라 새벽에 먹고 종일 자서 그런가.....?

[익인1]

안움직여서

[글쓴이]

아 그런가 ㅜㅜ..... 피곤해서 저녁까진 쥐 죽은 듯이 자거든

[익인2]

너무 적게 먹으먄 몸이 조금의 칼로리도 바로 흡수하려고 한댕

[글쓴이]

따로 뭐 챙길 시간이 없는데 자다가 깨서 뭐라도 조금조금씩 먹어야 하나....?

[익인2]

견과류 사서 지방 챙겨 먹고 닭가슴살 팩이라도 사놓자ㅠㅠ

[익인3]

너무 절식하면 오히려 살 잘 찌는 체질됨

[익인4]

기초대사량 ㅇㅇ

[익인5]

갑상선 검사라두 해보는게 어때?

[익인6]

윗댓 다 맞음 한끼가 가정식 한 끼 이런 것도 아니고 컵라면 삼김 느낌ㅇ라 그럴 수도 있어

[글쓴이]

집밥은 먹을 시간도 없고 거의 그래서 편의점에서 때우느라 ㅜㅜ 그러게 문제점이 많았네 나.......

[익인6]

사실 나도 그래... 그 한끼를 차라리 두끼로 나눠서 먹으면 좀 덜 찌더라

[익인7]

끼니를 꾸준히 안 챙기고 하루에 한 끼를 그런식으로 먹으면 몸은 너의 습관에 적응해서 지방을 최대한 쌓아놓는 선택을 하게돼. 영양소가 제때 안들어오니까. 쉽게말하면 지방축적을 잘 하는 몸이 되는거지. 무조건 칼로리를 엄청 채워야 살이 찌는건 아니야

[글쓴이]

고마워....... 그러게 하 건강하게 살기 힘들다

[익인8]

입맛이 많이 짠편이면 그럴수도 붓기도 일거같기도하고 싱겁게만먹어두 살은빠지더라 그래서 괜히 단백질위주로 먹는게 다 맞말같기두

[글쓴이]

헐 나 짜게도 먹어