새벽 5-6시에 일어나는방법이 뭐야?

스스로?

[익인1]

일찍 자면 돼

[익인2]

10시 취침

[익인3]

일찍 자야돼

[익인4]

안 자면 돼

[익인67]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

꼭일어나야하는일을 만들어

[익인6]

일찍 자야돼

[익인7]

알람 하고 베개에다가 5시 퍽퍽 치고 자면댐

[익인8]

네시부터 알람 십분단위로 맞춰두면 한 4시 40분쯤에 일어남

[익인9]

일찍 자고 일어날 때 그 괴로움을 이겨내야됨...

[익인11]

일찍자기? 중요한 일이 있을때는 긴장해서그런지 저절로 일어나지더랑

[익인12]

10시 취침

[익인13]

일어나서 물한모금마시고 모닝커피 때려주기

[익인13]

적어도 12시전에 자야하긴해 ,,^^

[익인15]

자명종 맞춰놓고 자면 바로 일어나짐 자명종 개시끄러워

[익인16]

일찍자기
그리고 꾸준히 하면 자연스럽게 눈떠짐

[익인17]

약속을 잡아놓고 알람 맞추면 됨

[익인18]

난 일정 있는거 아니면 거진 불가능한 편ㅎ 미라클 모닝인가 뭔가 해보려다가 실패했다 일찍 자봤지만 똑같이 일어나더라고ㅎㅎ..

[익인19]

난 아무리 일찍 자도 늦잠자는데,,ㅋㅋ

[익인19]

콘서트 가야해서 새벽 첫차 타야될 때 빼고는 일찍 일어난적 없음

[익인20]

매일이면 불가능하고 어쩌다면 걍 누워서 폰보다가 날 꼴딱 새고 일어나는건 어때? ㅎ

[익인21]

자기전에 베개 때려 5시!!!5시!!! 하면 그쯤에 눈떠진다 혹시 모르니 알람도 필수!

[익인22]

알람 맞춰도 못 일어나는 정도면 꼭 일어나야 하는 일을 만들기

[익인23]

일찍자고 꼭일어나야겠다고 다짐하면 되더랑

[익인24]

일찍 자거나
안 자거나...

[익인25]

10시에 자서 6시에 일어나는게 지금 내 패턴이야

[익인28]

어디 안 나가도 6시에 꼭 일어나?

[익인25]

엉 10시 이전에 자면 무조건 6~7시에 깨

[익인26]

난 보통 10시반~ 11시쯤에 자는데 그냥 눈이 떠지더라

[익인27]

자기 전에 베개한테 5시에 깨워달라고 하셈

[익인28]

나도 10시에 자볼까 ㅠ 근데 밤~새벽에 누워서 폰 하는 게 너무 재밌어..

[익인29]

물마시고 자

[익인30]

11시 전에 자면되더라

[익인31]

알람 10개 맞춰놓기, 자기 전에 소리내서 무조건 일찍 일어나야 한다고 말하기(이상해보여도 이렇게 하면 약간 세뇌? 돼서 괜찮더라), 일찍 자기

[익인32]

알람맞추기

[익인33]

오후 5~6시에 자면 그때 일어날듯..ㅎ

[익인34]

11시이전에 자면돼

[익인35]

나 보통 10-11시에 자는데 알람 없이 그때 일어남

[익인35]

글고 계속 이시간에 일어나다보면 12시 다 돼서 자도 저때 일어나져… 느껴지는 피로도가 다르긴 하지만 ㅋㅋ

[익인36]

불면증 .. 은 나

[익인37]

오후 9시에 자면 일어나지 않을까..

[익인38]

베개 때리기 농담아니고 ㄹㅇ 효과있음 때리면서 내 몸이 긴장해서 깊게 안잠드나봐 눈이 번쩍 떠져

[익인65]

할ㅋㅋㅋㅋ 나도 이 댓글 달러 옴 효과있어 진짜 자기 전에 베개 때리면서 일어나야하는 시간 외치기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인39]

설레는 일을 만들기

[익인40]

일단 알람맞추고 진짜 속는셈 치고 베개 주먹으로 치면서 5시 5시 라고 말해봐 ㄹㅇ임...

[익인41]

누워서 비비적 대는순간 못일어남ㅋㅋㅋ 알람듣고 눈뜬 순간 바로 직립보행해야함ㅋㅋ

[익인42]

일찍자기.. 나 어제 아홉시에 잠ㅎㅎㅎ

[익인43]

일찍자고 알람 좋아하는 노래로 맞춰놓기

[익인45]

9시에 자면 됨

[익인47]

5시까지 출근해야되면 돼

[익인48]

밤 8시나 9시 취침

[익인49]

매우 규칙적인 생활 중요함

[익인50]

그냥 출근해ㅇㅑ대니까 안 일어나면 ㅈ된다는 생각으로

[익인51]

알람

[익인52]

그뭐지 통에 돈 넣어두고 안일어나면 돈 갈리는 그게 있었는데 내친구 그거 해놓은 뒤로 그시간만되면 눈 번쩍 뜨더라 5만원 지켜야한대

[익인53]

일찍 자면 돼 첨엔 힘들지 규칙적으로 하면서 습관 만들면 쉬워

[익인48]

일찍 자고 그것도 불안하다 싶으면 물먹고 자면 돼 ㅋㅋㅋ
그럼 오줌 마려워서 깰거야

[익인54]

산타클로스가 올거라생각하기 양말걸어두고 자기

[익인55]

10시에 자기

[익인56]

일찍 자고 알람 맞춘 폰은 멀리 두기

[익인57]

머리를 해 들어오는 데에다 놓고 자면 일어나기 싫어도 일어나지더라
형광등이랑 또 다른 맛이 있음...

[익인58]

ㅇㅎ 다들 일찍 자는구나? 1시에 자고 6시에 일어나려니까 죽겠더라규ㅎ

[익인59]

일찍 취침 나 어제 열시반쯤 잤더니 새벽 여섯시쯤 눈 떠짐

[익인60]

난 아침 운동 하려고 5시 10분에 일어났었어

[익인61]

2시간반 걸리는 학교 1교시인 날!

[익인61]

6시 기상인데 5시에 눈떠져ㅎ

[익인62]

일찍 자면 돼

[익인63]

열두시쯤 자는데 알람을 기기 두개로 맞춰서 하나는 내 머리 옆에 두고 하나는 책상에 둬서 꼭 움직이게 만들기..

[익인64]

난 6시쯤 비슷한 시간마다 소변마려워서 깸...인체의 신비

[익인66]

전날 저녁 일곱시쯤 자면 그 때 깨던데

[익인68]

일어나야하는 시간이 6시면 알람을 5시반 5시50분 이런식으로 여러가 맞춰놓거나
습관을 들여야지

[익인69]

일찍자고 알람 여러개 맞추면 일어나졐ㅋㅋㅋ첫날부턴 늦게 자고 일찍 일어나서 힘들다가 그뒤로 자연스레 일찍 자고 일찍 일어나게 됨

[익인70]

겁나 많이 자거나....안자거나....아니면 겁나 시끄러운 알람소리 맞춰놓거나..

[익인71]

일이 있음 일어나게 듀ㅣ더라..

[익인72]

평소보다는 일찍 자는데 중요한 건
아 일어나기 싫다 생각하기 전에 일어나는 게 베스트…그냥 생각은 그렇게 해도 몸은 하나둘셋하고 바로 일어나서 양치하고 세수하셈

[익인73]

일을하면됨......

[익인74]

베게를 쎄게 떄리면서 여섯시 여섯시 여섯시 크게 말하면 되더라 나는 그렇게 하고 있어,, 좀 이상한것같지만 해바바! 저러면 여섯시 전후로 깨져