호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/48485361주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 뷰티 취미 취향 자기계발 동/식물 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 유툽/스트리머 나이/지역 직업별
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 식단 좀 봐줄 익♡♡♡4

l조회 60
이 글은 3년 전 (2022/3/21) 게시물이에요
아침- 고구마 주먹만한 거 2개+저지방우유 250ml 

점심-배 세 쪽+오렌지 1/3개 

저녁- 양상추샐러드 + 나물 + 양배추찜 + 삶은달걀 + (어묵볶음이랑 김치찌개에 두부 두 개씩 주워먹음..^^)
연관글
다이어트 하는데 식단을 어케 해야할 지 모..
자취익들 다이어트 어떻게 해?
나 다이어트 못하는 이유 들어줘!2
남익들아 친구가 애인이랑 헤어졌다가 다시 사..2
대표 사진
익인1
적음
3년 전
대표 사진
글쓴이
지금 운동하고 와서 저지방우유에 프로틴 좀 타먹으려 했는데 그래도 적어??
3년 전
대표 사진
익인1
엉 그리고 매끼니 탄단지 밸런스도 안 맞아
3년 전
대표 사진
글쓴이
그렇구나.. 어렵당ㅠ
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
대학생인데 너무 궁금항 점..
12:30 l 조회 1
라라스윗 저당팝콘 초코랑 카라멜 먹어본 익??
12:30 l 조회 1
트위터에서 진짜 귀여운 계정 찾음
12:30 l 조회 2
잘못보고 일반 슬랙스로 샀는데 융기모로 교환할까
12:29 l 조회 2
하루에 600~700칼만 먹고 편의점 알바햇는데고1
12:28 l 조회 14
핸드폰 대리점에 신분증 없으면 안되는거 맞지?
12:28 l 조회 2
와 아는 애 5년 연애하면서 인스타 피드랑 스토리 엄청 많았는데
12:28 l 조회 13
장어덮밥 진짜 맛있었는데 또 먹고싶닥1
12:27 l 조회 6
남은 인생 평범한 직장 생활 포기하니 맘이 편해졌어1
12:27 l 조회 18
회피형들아 기분안풀렸냐고 물어보는것도 스트레스겠지?1
12:27 l 조회 9
이성 사랑방 시집 잘갈거같다는 말이 안좋은 말이야?1
12:28 l 조회 11
이성 사랑방 연애중 엔팁이 전애인 맞팔 중이면 미련 맞음?
12:27 l 조회 6
이성 사랑방 이별 헤어지고 잊기까지 제일 오래걸린 기간 얼마나 돼???..
12:28 l 조회 4
회사 한달 + 일주일 일하고 그만뒀는데 급여 이거 맞음..?2
12:27 l 조회 16
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
동성(男) 사랑

추가하기
GIF 이미지
소녀시대

추가하기
GIF 이미지
차준호

추가하기
GIF 이미지
WayV

추가하기
GIF 이미지
저속노화식단

추가하기
부모가 자식한테 용돈좀 줘라x 돈좀 빌려줘 이말하면 당장 집나오셈1
12:27 l 조회 6
23살익..부모님한테 폰 바꿔달라는거 에바임?6
12:27 l 조회 12
자취 하면서 청소 열심하는 사람 존경해1
12:26 l 조회 7
폰케이스도 패션인거 같아2
12:26 l 조회 28
일본이 여행지론 진짜 육각형이긴한듯2
12:26 l 조회 26
나 강사인데 친구가 자꾸 선생님이 그것도 모르냐 5
12:26 l 조회 27


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
12:30
1돈 없는 사람 특유의 짜침이 있음 15
2 와 에어팟 ㄹㅇ 안사도 됨 이거 개좋다 9
3 안꾸미면 무시당한다는 거 당황쓰 18
4난 솔직히 이해안가는 행위가있음... 14
527살 이상 익들중 백수익들 있어…? 19
6난 간호조무사가 주사도 못 놓는지 첨 알았음 2
7취업 계속안되면 뭘해야할까 5
8사람들 가방에 왜들 다 키링 달고 다니는거야? 6
9급상승 와 나 욕나온다 할머니 동네친구분이 음쓰 같은 거 주심 4
10급상승 지금 중소도 추ㅣ업 안되는거야? 3
11회사 한달 + 일주일 일하고 그만뒀는데 급여 이거 맞음..? 1
12남은 인생 평범한 직장 생활 포기하니 맘이 편해졌어 1
13와 아는 애 5년 연애하면서 인스타 피드랑 스토리 엄청 많았는데
144인 가족이 뉴욕 5일 여행하려면 최소 1000만원은 든다는 8
15 이거 네일 어때‼️‼️‼️ 7
16폰케이스도 패션인거 같아 2
17일본이 여행지론 진짜 육각형이긴한듯 1
18나 강사인데 친구가 자꾸 선생님이 그것도 모르냐 3
19핑크색 좋아하는데 테토녀일수 있어?? 19
2023살익..부모님한테 폰 바꿔달라는거 에바임? 5
1 성심당 말차시루 실물 30
2 뜬금없이 해외에서 유행하는 한국 밈 3
3 입양간지 7시간만에 파양되어 돌아온 강아지 11
4 올데프 우찬한테 남고생들이 한 질문…jpg 9
5 맛피아랑 남노 정말 초딩; 17
6 호주가 미성년자 sns 금지하게 된 결정적인 사건 1
7 시계 관심없는 사람 특징.jpg 1
8 초록글 부산 산타버스 민원으로 운영중단 68
9 미아가 된 아빠를 찾다가 빡친 아기의 사자후
10 세계에서 가장 건강한 음식 TOP 30 15
11 세계에서 제일 예쁜 길이라고 함.jpg
12 지금까지 환승연애4를 본 심정5
13 마트에서도 정이 넘치는 한국인들4
14 처음으로 엄마를 이겼다는 사람.jpg1
15 알러지 발생을 줄이는 효과적인 방법3
16 소아중환자실에서 일했다11
17 한글자짜리 예쁜 단어 뭐 있지?
18 요즘 어느 중국집 안내문
19 고백했는데 거절당한 사람1
20 늑대의 유혹 강동원 우산 등장씬 이후 역대급 설레는 등장씬😍1
1 샤갈 손종원쉐프 인스스 봐 9
2 정보/소식 [속보] '7.5 강진' 日아오모리 앞바다에 다시 규모 6.5 지진 11
3 지민팬둥절 6
4 요즘 붕어빵은 왜 이리 팥이 많지 13
5 코르티스 배우들도 알고 샤라웃한거 신기하네 4
6 캣츠아이 투어의상 스케치
7 제니는 꾸준히 예능하네 4
8 코르티스 성현 이거 해외에서 왜그러는거야?? 4
9 ㄱ누가 친구를 이렇게 쳐다보냐... 1
10 ㄱ팔씨름 씨피 미쳤네.. 1
11 조정석 노래 왜케 잘함 배우 아녔음? 6
12 글램팜이 글케 좋나...? 15
13 어떻게 보면 지연이 순수한거같기도하고 3
14 달력 안 보고, 다이어리 안 쓰는 익들아 너희 시그 사...? 13
15 팬싸 가본 익들아 좋았어..? 7
16 코르티스 애기들 데뷔 전에 투바투한테 검사..? 받았었다는 1
17 앤톤 이거 실시간 볼 때도 개쩐다 생각햇는데 맘찍 만개 바로 넘엇네 9
18 약간 남돌들 빡춤 추기 전에 시동 거는 거 개멋있지 않음? 1
19 왜 ㅂㅌ음주때는 감싸고 연애로 더 하냐고하지만 음주때 더함
20 래퍼 풍따와 그의 일반인여친같대 2
1 아리아나그란데가 좋아요 누른 한국 강아지래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16
2 신시아(위키드)랑 신시아(표남경)랑 너무 헷갈려 7
3 내기준 여배우 중에 제일 예쁨.. 27
4 나정말 웬만하면 단발병 안걸리는데 15
5 이제훈 시그널2 촬영 목격담만 봐도 경찰복 입고 뽀용뽀용하다뽀용뽀용한 얼굴을 하고 있는데 .. 22
6 전종서랑 같그면서 잘 어울릴 거 같은 남배 누구 있을까 9
7 오인간) 김혜윤 드디어 안방 컴백, MZ 구미호 도도한 아우라(오늘부터 인간입니다만) 23
8 닥터x 작가가 업계에서 주목하는 작가래 7
9 김지원 차기작 단발 소취합니다 6
10 습스에서 미는 내년 기대작 8
11 닥터엑스 마작 대신 뭘로 하려나 3
12 노란장판이랑 재벌 둘 다 말아준 배우 알려줭 4
13 초록글너희 인생드라마 딱 하나만 꼽으면 뭐야? 217
14 티빙 1년 구독 이벤트 함 2
15 김혜윤 이거 뭔가 하이틴잡지 재질이다 7
16 초록글 지금 넷플 1,2위 포스터 차이ㅋㅋㅋㅋ 15
17 드라마 대본 ai가 쓰는 시대가 올까? 5
18 박은빈 노래 무디바 이후로 꽤 많이 나왔었네 3
19 초록글배우 남보라 임신했대 33
20 초록글급 궁금! 케미요정이라고 생각하는 여배우? 56

GIF 이미지
러기지택
GIF 이미지
카카오페

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation