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필라테스 하는익들중에 이거 집에서 써본익들있어?9

l조회 341
이 글은 4년 전 (2022/3/24) 게시물이에요

필라테스 하는익들중에 이거 집에서 써본익들있어? | 인스티즈 

필라테스 안하는날엔 집에서 이거 써볼까 하는데 이런거 괜찮아?? 자주 쓰게돼?
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나 있는데 안써
4년 전
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글쓴이
왜 안써?? 저 운동기구 불편해?!
4년 전
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익인2
필테 꽤 오래 했는데 저거 집에서 혼자 할 수 있겠엉..? 자세 무너지기 딱 좋은데
4년 전
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글쓴이
흐음.. 리포머보단 자세 유지하기 힘드려나..
4년 전
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익인2
웅 전문가 아니면? 골반 중립도 힘들어 보이고 무게 지지를 발로 해야 하는데 그러다가 무릎 락 걸려서 무릎도 안 좋아지고 암튼 자세 유지 힘들어 보여
4년 전
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글쓴이
과감히 포기한다... 🫠
4년 전
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글쓴이
익아 그럼 혹시 집에서 할만한 필라테스 기구 초보자가 할수있을만한거 추천해줄수있니..?
4년 전
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익인2
난 개인적으로 밸런스볼!! 필테는 코어 좋고 호흡만 잘하면 80은 하는 거라 생각하는데 밸런스볼 위에서 균형잡기 하고 플랭크 하면 금방 코어 단단해져! 그리구 뒤집어서 오르락 내리락 하면서 유산소 운동 해도 좋구
4년 전
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글쓴이
2에게
밸런스볼이 위에서 중심잡는 그거 맞지?! 고마워 퇴근하는길에 사가야겠다!
4년 전
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