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다이어트 4주 접어드는 중 5.1키로 빠짐11

l조회 115
이 글은 3년 전 (2022/3/28) 게시물이에요
7키로 빠지면 엽떡먹어주지 우후후
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익인1
대단하네 일주일에 1키로 정도면 엄청 건강히 빼고있나봐
3년 전
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글쓴이
중간에 치팅 3일도 가졌고(폭식 아님!) 운동 열심히하고 좀 적게먹고 적당히 스트레스 받아가며 하는 중… 이런 다이어트 처음이라 나도 스스로 신기햌ㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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익인1
고마워!! 운동은 뭐 얼마나 했어!??
3년 전
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글쓴이
운동은 알바 끝나고 집 걸어오기(30분정도 소요! 갈 땐 버스) + 근력운동 2-30분 + 춤 10분 정도! 일주일에 하루정도는 걸어오는 시간 제외 1시간 운동!(춤 20분에 근력 40분)

하기싫은 날은 그냥 버스타고 집 와서 좋아하는 아이돌 직캠 3개 볼 동안만 운동 깔짝 하고 쉬었엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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익인1
헐 나도 갈 때 버스 타고 올때 30분 정도 걸어오는데 신기하당 너 따라서 다른 운동도 하야지 근데 춤은 뭐추는 거야?? 고마워!!!
3년 전
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글쓴이
1에게
나 그냥 추고싶은 겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 잘 아는 노래 말고 약간… 동작 따라하기 급급한 노래? 난 요즘은 파워업이라는 노래와 ㄹㅂㅋㄹ 라는 노래는 추는 중이야 우하하하 하루에 3번씩만 춰도 조금씩 동작 외워지더라…

근력운동은 유튜버 신지니 영상 보구 내가 따라하기 쉬운 + 자극 잘 오는 운동 봐 놨다가 그냥 음악 틀어놓고 운동 해!❤️
3년 전
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익인1
글쓴이에게
헐 아이돌 안무 따라 ㅜ는구나!! 대박 근데 ㄹㅂㅋㄹ 가 뭐야..??
오 신지니!! 고마워!! 🖤
3년 전
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글쓴이
1에게
아놔 생각해보니 노래제목인데 왜 자음으로 썼을까? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 러브킬라! 남돌 춤이라 그런가 여돌 춤이랑은 좀 다른 동작이 많아서 여돌노래 하나 남돌노래 하나 이렇게 해!!! 운동 할 때 옆에 거울이나 창문에 비친 모습 확인하명서 하면 부상 위험 줄어!!! 화이팅합쉬다! 난 4월 중순까지 달릴 거야 으하하하
3년 전
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익인1
글쓴이에게
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 난 또 금지어 같은 거인줄 ㅋㅋ 나도 어제부터 갑자기 입맛 없어쟜는데 이 기회에 다이어트 해야겠어 고마워!!!!!
3년 전
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글쓴이
1에게
응응 너도 나도 화이팅야💕💕
3년 전
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익인1
글쓴이에게
고마워 너도 🥰🥰
3년 전
   
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