1:1 피티하면서 식단하는 익들 있어??

혹시 매일 똑같은 식단 먹어?? 예를 들어서 아침 닭가슴살+밥 점심 닭가슴살+밥 저녁 닭가슴살볶음밥 이런식으로! 매일 똑같이 먹어? 아니면 식단도 매일 바꿔가면서 먹어?

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바꿔가면서 먹는게 조아서 바꿔가면서 먹징

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닭가슴살을 제일 마니 먹긴하는데 해산물로 단백질 이틀에 항벅씩 먹고 소고기도 먹고 식물성 단백질도 이틀에 한번꼴은 꼭 챙기려구 하구!! 식이섬류류도 나는 세끼 다다르게 먹어 영양소 섭취에 그게 조아서

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탄수화물류도 감자 고구마 단호박 현미밥 쌀밥 호밀빵 스파게티면 오트밀 일케 중비해놓고 매번 다르게 먹습니당

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난 귀찮아서 맨날 똑같은가 머거

[익인3]

아침, 점심은 항상 똑같이 먹고 저녁은 항상 바꿔서 먹어

[익인4]

똑같은데 닭가슴살 맛만 다른 거

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똑같은거 먹는데 가끔가다 점심으로 탄단지 챙겨서 다른 메뉴로 먹음