근데 살빼조는 갑자기 바프를 왜 준비하는 거야..?

예전에 한 두달 쉬고 오면서 탈다이어트 하겠다고 했었지 않음?

[익인1]

규칙적인 생활이랑 식습관 가지는 겸 시작했던 걸로 알고 있음 애초에 목표가 날씬해지고 그런 게 아니라 원래 건강 체중으로 돌아가는 게 목표였던...

[익인4]

이거임

[익인5]

22체중감량 바프 아니구 건강한 모습으로 바프 찍고싶다구 했어

[익인2]

ㅁㄹ 의지박약 아닌 거 보여주고 싶어서?
구독자들이 다 말리긴 했었음

[익인6]

22

[익인3]

모르겠음

[익인7]

근데 168 63까지 뺐으면 건강체중 아냐?

[익인4]

원래 168 70이였을걸 한 60kg대 초반이 목표였던걸로 앎 아닐수도 있음

[익인9]

바프 시작할 때는 70까지 쪘었음 그래가지고 몸이 너무 망가진 거 같다고 건강 목적으로 바프 한다고 했어 본인도 63 찍고 나서는 만족한다고 인스타에 올리고 그랬음

[익인7]

아아 글쿤 70이었던건 아는데 아직 불만족인건가 싶어가지고 물어봤으

[익인8]

건강해지겠다는게 목표인데 식단만 보면 각잡고 바프하는 것처럼 빡세던데

[익인11]

2

[익인13]

33 건강치곤 너무 절제식단-폭식 반복이더라

[익인10]

식단이 넘 빡세..헬스장 다른데 가지

[익인12]

나 진짜 건강을 위해 하신다고 해서 진심으로 응원하고 지켜봤는데 헬스장이 너무 빡세게 가... 간식 완전히 끊으라고 할 때도 엥 했음 입 자주 터지시는 분인데 차라리 다이어트 간식이라도 먹는게 맞지 않나..

[익인4]

ㄱㄴㄲ 바프 목적 치고는 식단 너무 빡세서 저걸 세달이나 유지할수있나 싶었음 원래 먹던양도 많던 사람인데...

[익인14]

식단이 너무 힘들겠던데 걍 밥먹는게 낫지..

[익인9]

내가 본 건 영상이랑 인스타가 다긴 한데 피티 쌤 자체가 약간 의지랑 빡센 거 쓴소리 위주로 가는 거 같은데 살빼조랑은 그게 잘 맞는다는 생각은 안 들더라... 애초에 트레이너는 그럴 수밖에 없긴 하지만

[익인15]

애초에 건강하려는 목적과 바프는 같이 있을 수 없음 ㅠㅠㅠㅠ 바프 후기 보면 다들 입터져서 요요오고 그러던데ㅠㅠ 그냥 행복하게 먹고 싶은 거 먹고 운동하고 그랬으면 좋겠음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인16]

배달음식만 먹다가 초절식 하면 당연 폭식하지... 답답함..

[익인17]

식단이 빡세서 터지는것도 있는듯
그분 바프하시고 건강 더 나빠지시는것 같은데
먹던거 다 대체해서 먹어야할듯 요즘 다이어트 간식도 맛있는거 많고 의지도 다시 잡아야할것 같고
소식 살이야 초반에 잘 빠지겠지 근데 과연 오래갈까? 염분 못 먹으면 결국 터지지 소식한다고 살 빨리 빠지는거 아니고 나중에 후폭풍 엄청 올텐데 바프끊고 자기자신이랑 타협을 보던가 아니면 다 먹고 운동량을 늘리던가 많이 먹던 사람이 소식 해버리니까 몸에서 영양분이 부족해서 다른걸 땡겨오면 체력 떨어지고 2배로 배고프다고 느끼지 그리고 난 나를 사랑해서 내가 나한테 이뻐고싶어서 빼는게 낫지 누굴 위해서 오기로 빼는거 스트레스만 받고 강박만 더 생긴다고 생각됌 저분은 계기보다는 또 보여주고 싶어서 빼는거라
식습관 바꾸는건 약간 핑계같고 남들에게 보여줘야 된다는 책임때문에 자책감이랑 강박만 더 드는 느낌이라 안 쓰러움... 먼저 자책감이랑 강박좀 내려놓고 나를 사랑한다는 마음부터 가졌으면

[익인17]

그리고 초절식 하면 나는 왜 적게 먹었는데 안 빠지지 생각하겠지 너무 안 먹어도 안 빠지는건잘 모를테고