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나는 영양소 맞춰서 먹으려고 노력을 하지 무조건 적게먹고 초절식하려고 하지는 않음.. 이주일만에 2~3키로 뺐지만 먹을 건 다 먹고(일주일 5일 외식) 뺌 그냥 평상시에 적당히 조금만 신경써서 먹고 오늘 많이 먹었네 > 난 쓰레기야 굶을거야 보다는 그냥 운동 열심히 하지 뭐 하는 마인드로 살면 건강하게 뺄 수 있음...
| 이 글은 3년 전 (2022/3/29) 게시물이에요 |
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나는 영양소 맞춰서 먹으려고 노력을 하지 무조건 적게먹고 초절식하려고 하지는 않음.. 이주일만에 2~3키로 뺐지만 먹을 건 다 먹고(일주일 5일 외식) 뺌 그냥 평상시에 적당히 조금만 신경써서 먹고 오늘 많이 먹었네 > 난 쓰레기야 굶을거야 보다는 그냥 운동 열심히 하지 뭐 하는 마인드로 살면 건강하게 뺄 수 있음...
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