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생각이 많은 편인 익들 생각 없애는 팁 있어?4

l조회 51
이 글은 3년 전 (2022/4/04) 게시물이에요
오만생각을 다 하게 되서 힘들다ㅠㅠ
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3년 전
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익인4
나는 아예 각 잡고 생각 정리함... 글로 써보거나
난 샤워하면서 생각 정리하면 씻고 나와선 덜 생각나더라구
3년 전
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익인5
생각 없애고 싶으면 아예 몸을 바쁘게 하기... 아니면 여유만 되면 휴식/잠을 늘리기

그냥 정리하고 싶을 때는 머릿속에 있는 생각들을 죄다 꺼내서 글로 써 (손글씨나 타자쳐서) 난 그렇게 표현해야 안정되더라
3년 전
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