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헬스하는익들 레그프레스 몇키로해??6

l조회 355
이 글은 3년 전 (2022/4/05) 게시물이에요
알려줘ㅠㅠㅜㅜ나만 20키로하니..?
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익인1
사람마다 다른거지
근데 조금씩 늘려서 해봐!
최소한 8개는 할수있는 무게까진 늘려봐!
3년 전
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글쓴이
양쪽 20' 20해서 40으로 해봐야겠다...익이니는 몇키로해??뭔가 40하기 겁나ㅠㅠ
3년 전
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익인2
레그프레스 무게에 의미없다는 말도 있더라구...
최대 측정해봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 시간되는날에!!! 난 140? 까지 8개씩 4세트 해봤어 그 이상은 무서워서 못하겠더라구
3년 전
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글쓴이
140...?!!!와 미쳤다....대단해 난 뭐하고있지ㅠㅠ
근데 왜 무게에 의미없단말이 있는거야??
3년 전
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익인2
밑에 익인3 말 들었던거같아! 웨이트 중에선 머신이라 좀 도움을 받는 편이라!! 맨몸으로 버티는게 아니라 좀 기구의 힘도 있기 때문...? 레그프레스 140보다 데드리프트 20 하기가 더 힘들어 ㅠㅠ
3년 전
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익인3
운동뚱 레그프레스 340이던데 무게 의미 없다는게 머신마다 다르고 고중량 치기 쉬운 운동이라? 무게 비교할거면 스쿼트로 하는게 맞는듯
3년 전
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