아니 내 기초대사량 1250이래..... 나 한끼에 이만큼 먹는데..?

식사하고 간식까지 알차게 챙겨 먹어서,, 한끼에 저만큼 먹는데...

하루에 저거 먹으라고....? 충격

[익인1]

한끼에 1250???

[글쓴이]

웅... 오늘 점심 먹고 후식 먹고 한 거 계산해보니까 1200 나오는데,,ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

헉.. 살 안쪄?? 여자 중에서도 1250이면 대사량 괜찮은 것 같은데??

[익인2]

원래 기초대사량 보통 그정도 할걸...?

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 적다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

한끼에 1250?? 진짜 많이 먹는거같은데 뭐 먹는거야?

[익인4]

한끼에 1250...? 나 많이 먹는 편인데도 계산하면 4-500 나오던데 어떻게 먹는지 궁금하다

[익인4]

그리고 기초대사량은 진짜 몸 꽁꽁 묶어놓고 하루종일 숨만 쉬게 했을때의 칼로리 소모량이라서 조금이라도 걷고 하면 그 이상으로 칼로리 소모됨

[익인5]

한 끼는 아니지만,,, 하루에 기초대사량보다 당연히 더 먹어도 돼 움직이니까!

[익인7]

기초대사량 2000으로 알려져서 그게 평균같은데 그거 완전 건장한 남자기준임...좀 키작은 여자들은 1000초반대여

[익인8]

오잉 좀 많이먹는편이긴 하당!

[익인9]

여자가 기초대사 이천 나오기 힘든데 어떻게 보통 이천이라고 하지..? 쓰니 한끼에 뭐먹엌ㅋㅋㅋ

[익인10]

기초대사량만큼 먹는거아녀!

[익인11]

기초대사량은 그냥 살아있는데 필요한 최소한의 에너지라 별로 안 많아

[익인11]

쓰니가 인티하는 것만으로도 이미 기초대사량 이상 씀

[익인12]

그냥 일반식 먹으면 한 끼에 700정도고 패스트푸드에 단 디저트까지 먹으면 저 정도 나오던데. 운동량 많지 않으면 보통 하루에 1600-1700정도 먹으면 딱 맞더라!

[익인12]

기초대사량+소화대사량(섭취 칼로리의 10% 정도)+활동대사량 다 합친게 체중 유지할 때 하루에 필요한 칼로리량이야!

[익인13]

활동대사량이 있자나요

[익인13]

저건 정말 숨만 쉴때 소비되는 열량임

[익인14]

오왕 한끼에 천이백