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다이어트고수들아 기초대사량보다 적게먹는데 괜찮나?6

l조회 194
이 글은 3년 전 (2022/4/10) 게시물이에요
기초대사량 1280~ 1300 정돈데 식단시작하고 하루에 1100~1200정도 먹고있거든 물론 탄단지 비율도 중요한거 알지만 칼로리만 놓고 보면 어때?? 나중에 일반식으로 돌아가면 요요 오려나 ㅠㅠ
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익인1
기초대사량보다 못 해도 +100은 먹어야 돼 절식이라 요요 온다
3년 전
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글쓴이
흠 글쿠나 고마웡!! 낼부터 +100간다
3년 전
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글쓴이
나 5일정도 이렇게한건데 괜찮겠지 내일부터 +100해먹으면…
3년 전
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익인2
절대 안됨
3년 전
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익인2
제대로 다이어트하고 싶으면 기초대사량 보다 더 많이 먹어야 돼
3년 전
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글쓴이
끼야야야야야ㅑㅇㅇ아아아ㅏ아 운동을 못하는중이라 식단을 좀 줄인건데 ㅠㅠ.. 더 늘려야겠다 고마옹
3년 전
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