이 자세도 코어 힘 엄청 좋아야 가능한거지??

4년 전l조회 1014

인스티즈앱

이 글은 4년 전 (2022/4/12) 게시물이에요

이 자세도 코어 힘 엄청 좋아야 가능한거지?? | 인스티즈

이것도 길잃이면 옮길게!

근데 자세 물어보는거라 일단 여따 씀

연관글

• 엄마랑 데이트 첨가는데 서울어디가야좋아하실..5

• 다이어트도 중독인가봐3

이런 글은 어떠세요?

💥친아빠한테 사기당해서 빚이 2억이 생긴 아들

트럼프 1기때 핵심측근이였던 사람이 말하는 트럼프.......jpg

안성재 식당, 폭로 후 "바라는 게 있냐” 피해자에 연락

이슈 · 2명 보는 중

고딩 소비습관이 나보다 의젓함.twt

이슈 · 3명 보는 중

더 지니어스 제작진들이 진짜로 당황했던 순간.jpg

요즘 mz 세대가 엄청 싫어한다는 음식

이슈 · 5명 보는 중

하이닉스 5억 몰빵 공무원 최신근황

이슈 · 7명 보는 중

ㅡ호텔 침대 커버에 배달 국물 흘렸는데 배상해줘야할까?ㅠㅠ

일상 · 1명 보는 중

토마토 못 먹는 사람들 특징

이슈 · 1명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

일상	2주 디즈니월드 1200만원 태운다 안태운다275	06.28 19:18	29217	0
일상	근데 진지하게 노인들이 안죽는것도 문제인듯…192	06.28 21:58	26407	2
일상	홍명보님 욕먹는거 마음 아프다...59	0:53	5084	0
이성 사랑방	예비신랑이 나한테 저점매수 성공이래168	06.28 23:34	33956	0
야구/알림/결과	2026.06.28 현재 팀 순위76	06.28 21:03	11589	0

우리 회사 소식좌 밥먹을 때 한숨 쉬는 거 짜증나z 1

11:41 l 조회 11

피검사에서 혈소판 수치 높게 나왔던 익 있어?

11:40 l 조회 6

어차피 언젠간 해야되는걸 언제까지 못한다고 그냥 냅두기만 할건지...

원래 회사에서 막내로있으면 억울한일이3

11:40 l 조회 11

혼자 할거 뭐있지...? 추천좀........2

이런 게시판은 어때요?

학점 4점대면 대학에서 잘한거야?? 받기쉬워?5

11:39 l 조회 14

아니 배달 반찬 x 했는데 반찬 왜줬어!!! 짜증나!! 별점 1점 줄까2

11:39 l 조회 10

나 진짜 끊임없이 먹었는데

11:39 l 조회 5

코 성형하면 안되겠는게 사레들면 음식물 역류하자나2

11:39 l 조회 10

이재명 까면 진짜 큰일나네 ㅋㅋㅋ4

11:39 l 조회 14

보건증 떼 본 익들아..! 항문검사하는데 면봉을 너무 안 넣은 것 같아..ㅜㅜ 10

11:39 l 조회 15

일상

이슈

연예

드영배

11:42

1여름에 생리하는거 좋은듯 17

2고딩때 은사님 욕 써놓은 블로그가 검색에 걸리더라 6

3 나으ㅣ 삶의질 상승템... 2

4삼전 36일때 팔걸 3

5나 회사에서 대박 사고 쳤는데 어쩌지 5

6난 전문직 누가 시켜준다해도 안함 10

7헐 나 쉬면서 82키로 찍었어 10

8공무직인데 어느순간 의욕도 없다.. 1

9인플루언서 특 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6

10너네 솔직히 여름에 겨땀 어느정도 나...? 11

11반도체 호남 1

12간호사가 엄마약 버렸어 1

13난 뭔가 음료수 마시는게 아까워 3

14원래 회사에서 막내로있으면 억울한일이 2

15학점 4점대면 대학에서 잘한거야?? 받기쉬워? 5

16아니 배달 반찬 x 했는데 반찬 왜줬어!!! 짜증나!! 별점 1점 줄까 1

17근데 엄빠들은 자기 자식들을 왤케 내려치기하는겨 4

18공백기 긴 취준생인데 조언 좀ㅠ 13

19피검사에서 혈소판 수치 높게 나왔던 익 있어?

20우리 회사 소식좌 밥먹을 때 한숨 쉬는 거 짜증나z

1 6월 28일 오후 19시 큰거오는 이유 7

2 블랙핑크 X 다마고치 콜라보 2

3 당당하게 다가가다 차에 치이삼 20

4 써 본 사람들은 만족도 은근히 높다는 정수기.JPG 9

5 요즘 잘나간다는 멕시코계 디자이너가 선보인 봄 신상 8

6 💥2년전 홍명보 예언.. 어느정도 예상된 월드컵 참사 4

7 배달기사 사이에서 떠도는 미신(?).jpg

8 이경규: 축협 회장에 도전을 한번.. 3

9 자는 사람 입에 레몬을 짜넣으면 1

10 [단독] '레전드 디바' 이소라, 7년 만에 전격 컴백 1

11 의외로 진상민원인도 인정해준다는 것

12 야빠들 세금리그라고 개거품 무는거 보면

13 명보 외 8인 입국 일정:모레 오전 인천공항3

1 정보/소식 [속보] 장동혁, "축구대표팀이 홍명보의 문제라면, 한국경제 파탄 원인은 이재명대통령.. 28

2 배우 김규리 565차례 모욕한 악플러 징역 1년 10

3 라이즈 어떻게 헤메코를 한번에 개쩌는 곳으로 바꿨지 38

4 유럽 이번에 엄청 덥다고하잖아 그럼 전에는 지금 우리나라처럼 꽤 시원했던거야? 6

5 요즘 남돌들 엄청 뼈말라인듯...... 2

6 와 리쿠군이 미쳤네요..... 5

7 투바투 타리즈 커피 광고 사진 이쁘다 맘에 들어

8 검정색 이거 어떻게 풀어? 5

9 정보/소식 "중국 쓰촨성에서 규모 5.3 지진 발생" 3

10 혈육이 살아숨쉬는 인형같아서 없어졌으면 좋겠어 4

11 근데 저 챌린지 논란 중소돌이 키도 크고 잘생겼네 1

12 정보/소식 "비상벨인줄 알았다." 수치심 들어.. 일본의 한 사우나서 젖꼭지 만진 80대 노.. 14

13 고양이들은 진짜 이상하다 7

14 정국 라이즈 노래췄대 1

15 나 진심으로 일론머스크가 국가차단기능 만들면 좋겠어 1

16 x에서 피부톤으로 싸우는거보고잇으면 신기함 12

17 zz ez 인가 ez zz인가 그 챌린지 그거 에이아이 노래야? 7

18 자진사퇴는 위약금 안내도 되는거지???? 4

19 아시안컵은 그럼 홍명보 말고 다른 감독 오는건가?

20 근데 이번 챌린지로 잘생긴 남돌 한명 더 알았음ㅋㅋㅋ 6

1 맨끝줄 1위 못찍으면 최초 아닌가? 14

2 스김부장 손나은 인스스 1

3 멋진신세계 팀멋신 드라마 이후로 마음 맞아서 여행간다는 것도 좋음 3

4 멋진신세계 제작이랑 코멘 확정이 동시에 온게 진짜 감동맥스임 6

5 멋진신세계 감독님 메세지 개큰감동 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 2

6 멋진신세계 이 조합 또 볼 수 있네 ㅠㅠㅠ 3

7 멋진신세계 미친 10

8 올해 블레 나온거 2

9 멋진신세계 블레 사려고 오스트는 7월에 사는걸로 미뤘는데

10 멋진신세계 나사실 7월1일 지나서 확정나려나..? 하고있었음 6

11 멋진신세계 다 떠나서 작감배들한테 드라마 사랑한 팬들이 많았다는거 보여줄 수 있어서 좋음 2

12 멋진신세계 습스가 블레 확정되면 이것저것 많이 챙겨준단 소리를 어디서 들었다 2

13 멋진신세계 ㅁㅊ 임지연 허남준 주연작 첫 블레 9

14 김부장 시즌2할까? 3

15 멋진신세계 끝날때까지 끝난게 아니다!!!! 메이킹 스탭들이랑 주연들 잘 놀아서 1

16 나중에 내배도 한태섭 작품 했으면 좋을 정도로 2

17 김부장 딸 죽었어? 4

18 추영우 팬미했네 자리는 다 찼어? 8

19 멋진신세계 막화 잘뽑아주신거 압도적감사

20 멋진신세계 울드 블레 스탭분들도 너무 대단함

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation

	글쓴이 이 자세는 유연성이랑 코어중에 뭐가 더 중요해? 4년 전
	익인1 둘 다 햄스트링 유연성 없으면 허리 안숙여지고 코어힘 없으면 지탱을 못해 4년 전 글쓴이 악 내가 딱 저 자세는 되는데 지탱을 못하는 중이라 역시 코어가 문제다 했으… 땡큐 4년 전
	익인2 햄스트링 유연해야 저렇게 허리 쫙 피면서 굽히기 가능 4년 전
	익인3 ㅋㅋㅋㅋ대단한데 4년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이 자세도 코어 힘 엄청 좋아야 가능한거지??5