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익들아 나 드디어 3년만에 옛날 몸무게로 돌아왔어!!🥺3

l조회 40
이 글은 3년 전 (2022/4/17) 게시물이에요
아직 2주차긴 하지만.... 19살 이후로 술배 찬 거 다 뺌 ㅜㅜㅠ 딱 5키로 정도 뺀듯!! 여기서 근육량 빼면 더 뺐을 수도 ㅎㅎ 나 2주동안 하루도 안 빠지고 운동했어 칭찬해조.... 흑흑
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대다내
3년 전
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헐 ㅠ 무슨 운동했어???!
3년 전
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글쓴이
땅끄 다리,복근 이랑 신지니 팔뚝운동은 고정적으로 했고!! 거기서 푸쉬업, 플랭크 트위스트 등등 3세트씩 해줘서 근력 1시간은 채워줬엉 그리고 공복유산소 한지는 이틀이긴 한데 30분씩!!
3년 전
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