다이어트 부작용으로 아토피도 있어,..?

아기때~20대초반 고도비만일때 평생 아토피달고 살다가 과체중으로 내려온 이후로 4년간 아토피 사라짐 

이번에 과체중~ 정상일때 (탄100g 단100g식단)까지 아무이상 없었어 

정상에서 날씬으로 가려고 탄수화물양 50g으로 줄였는데 두드러기랑 아토피생겼어 생리도 태어나첨으로 끊김... 

진짜 다이어트 띠ㅏ문이 맞나..

[익인1]

ㅇㅇ.... 면역력 약해진 것 같은데

[익인2]

생리는 그렇다 치는데 아토피는 처음 들어보깅 한다

[익인3]

면역력 망가지면 생기긴하던데

[익인4]

웅 면역력 약해져서 그런갑다 영양제 안챙겨머거?

[글쓴이]

숫자로 써놔서 극단적으로 보이는데 하루에 네끼나 먹고.. 과일야채 견과류 다 엄청 많이 먹거든..

[익인4]

네끼를 먹든 어쨌든 먹는걸로 영양분 다 안채워져 영양제 필수임..

[글쓴이]

아아 고마워..비타민같은거면 될까?
영양제 잘 안먹어봐서ㅜㅜㅜ

[익인4]

젤 기본적인건 종합비타민, 오메가3, 비타민c,d, 마그네슘 정도

[글쓴이]

4에게
진짜 고마워!!복 받을겨!

[글쓴이]

4에게
나름 골고루먹어서 초절식아니니까 괜찮겠지했는데 영양 빵빵히 챙겨야겠다ㅜㅜ
이런적 처음이야

[익인4]

글쓴이에게
웅 영양 결핍되면 그럴 수도 있어 잘 챙겨 먹어줭

[글쓴이]

4에게
걱정 고마워~! 익4도 늘 건강하렴!!!

[익인5]

ㅡ꽤 흔하지

[익인6]

하루에 탄 50g이면 영양결핍으로 문제생긴거임
세끼를 탄 50g해도 아슬아슬인데?

[글쓴이]

아아 50g씩 4끼먹어!!

[익인6]

그러면 영양제 챙겨먹어야겠다
종합비타민이나 필수영양제 찾아서 먹어봐야할듯
나도 식단하는데 영양제 안먹을때는 건강 별로 안좋았어

[글쓴이]

어어 너무고마워!! 체지방률높을때는 별 문제없어서 하던대로했는데 무리가 왔나벼ㅜㅜㅜ
건강챙겨야겠다 고마워!

[익인6]

건강챙기면서 잘 해보자 파이팅!

[글쓴이]

6에게
웅!!늘 건강하렴!!!

[글쓴이]

네끼먹어서 배고프다는 생각도 안들고 야채랑 과일 두유 잘챙겨먹어서 안배고파