다이어터 익들아 가장 짧은 기간에 가장 많이 빼본 게 몇 키로야? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어터 익들아 가장 짧은 기간에 가장 많이 빼본 게 몇 키로야?21

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이 글은 4년 전 (2022/4/20) 게시물이에요

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	익인1 일주일에 5.7키로!! 4년 전 글쓴이 어케 뺐어?!?!?!?! 4년 전 익인1 처음 이틀동안 48시간 클렌즈주스만 먹고 나머지 5일은 1일1식 현미밥+닭가슴살+마녀수프(반찬식으로 든든함+포만감채우려고!!) 해서 먹었어!! 저때 프로필 사진 찍기 직전이라 급하게 빼느라 운동도 병행해서 진짜 죽기살기로 했던거라 추천은 안해ㅠㅠ 4년 전 글쓴이 헉 고마워 ㅠㅠㅠㅠ 너무 자세히 적어줘서!!! 나도 급하게 뺄 일이 생겨서 물어봤었어 좋은 밤 보내!!! ❤️ 4년 전
	익인2 2개월 16키로?… 4년 전 글쓴이 허억 어케 뺐어.... 4년 전 익인2 정말 하루에 밥 세숟가락만 먹고 퇴근하고 헬스장가서 맨날 운동만 하니까 저러더라… 근데 다시쪗어 ㅎㅎㅎㅎ….. 4년 전 글쓴이 헬스가 답이구나...... 흑흑 4년 전
	익인3 10일? 정도 6-8키로 ?.. 급찐도 있어서 더 잘빠졌던 것 같옹 4년 전 글쓴이 어떻게 다이어트 했어?!?!? 4년 전 익인3 원래 1일 2식 했었는데 군것질, 인스턴트 싹 끊고 홈트로 하루에 운동을 아침 저녁으로 2시간씩 했우ㅋㅋㅋㅋㅋ 체력 되면 걷기운동도 하고 운동을 진짜 엄청 열심히 했었당!! 4년 전 글쓴이 헉 홈트로도 그렇게 빠지는구나!!!! 고마워 ❤️ 나도 당분간 닭찌만 먹으려고 하는데 가능하겠지 흑흑 4년 전
	익인4 2주 9kg 4년 전 글쓴이 어떻게 뺐어?!?!?! 4년 전 익인4 아침 콤부차+영양제 점심 보통 성인 1인분의 1/2 저녁 점심에 좀 헤비하게 먹었음 거르고 아니면 달걀2개에 바나나1 이런식으로 양 줄였음 지금도 그렇게 하고 있는데 요요도 없구 딱히 힘들지도 않고 좋아 4년 전 글쓴이 헉 뭐 건강이나 이런 거 나빠진 것도 없겠네?!?! 고마워!!! 일단 먹는 거부터 줄여야겠다 ㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 4년 전
	익인5 2달 15키로 빼봤고 천천히 건강하게는 1년동안 35키로정도? 4년 전 글쓴이 15키로 감량했을 땐 별로였어???, 4년 전 익인5 그때는 급하게 뺀거라 생각보다 빨리 돌아가더라 4년 전 익인5 그리고 급하게 빼면 건강이 확실히 안좋아지더라구 4년 전 글쓴이 아이쿠... 나도 급하게 10월 전까지 뺄 일이 생겼는데 이게 되려나 모르겠네 ㅠㅠㅠㅠ 인생 역대급 몸무게라 4년 전


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