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오늘 다이어트 운동이랑 식단 봐줄사람5

l조회 50
이 글은 3년 전 (2022/4/21) 게시물이에요
근력 전신 50분 유산소 30분 

 

아침 공복  

점심 버섯샐러드, 닭가슴살 소세지 1개 

저녁 닭가슴살 샐러드, 두유 1개 먹을 예정 

 

어떤지 봐주라
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다이어트 식단 봐주라‼️‼️‼️❤️❤..3
나 오늘 겁나 많이 막었다
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익인1
빡세다
3년 전
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익인2
탄수화물 먹어...
3년 전
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글쓴이
저녁 현미밥 추가할까?
3년 전
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익인2
응 많이 먹기 좀 그러면 80g이라도 먹어 이것도 적긴 한데 탄수화물도 먹어야돼 ㅜㅜ
3년 전
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글쓴이
오케이 고마워!!!
3년 전
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