비만인 애들 와봐

BMi지수로 비만인 애들 

영양제 꼭 챙겨먹어 종합비타민 오메가 코큐텐 마그네슘 

그리고 유산균 이런거 꼭 챙겨먹어 

비만은 혈액순환 신진대사 안되고 그게 안되면 에너지 고갈이 체내에서 심해서 폭식으로 에너지 얻으려함 

나는 2년에 걸쳐서 48키로 뺐어 

사촌언니도 고도비만인데 영양제 챙겨먹으면서 빼서 나도 그랬더니 오늘 몸무게가 52키로네 

삶의 질이 달라져. 건강해지고 활력있어지니까 

내가 100키로때 식욕 참는거랑 지금 참는거랑 다름 

다이어트는 의지가 아닌거 같아. 필요하긴 히지만 

건강 찯아가면 자연스러운거야

[익인1]

헣 고마워… 영양제 그냥 종합비타민 하나만 먹어도 되나? 혹시 추천 가능할까 ?

[익인2]

종합 비타민보다 따로 먹는게 좋대

[글쓴이]

몸이 안좋아서 되도록 잘 챙겨먹는게 좋아 살 빼는게 안먹는개 아니라 잘 챙겨먹어야해 나는 렛잇비 종합비타민이랑 비타민 D는 따로 추어비타민 먹고 오메가는 낱개포장된거 코큐텐은 아무 제품 (둘이 같이먹어야 시너지) 유산균은 드시모네 내 몸에 투자하는거고 좋은 영양제 먹을수록 당장은 모르지만 한달 뒤 컨디션이 달라 그리고 쭉 달라짐

[익인1]

헙 고마워!!! 근데 엄청 생소하다.. 다 약국에 있는거지??

[글쓴이]

렛잇비는 파는 약국 한정이라 렛잇비 비타민 쳐서 재고 있는 약국 확인하면돼! 비타민 d도! 나머지는 온라인 쇼핑몰이 더 저렴하고 좋은게 맘아!

[익인2]

맞아 나도 빼보고 쪄도 봤는데 비만일때 식욕 참는건 진짜 고통임 ... 습관때문도 있고 아무튼 진짜 의지로 안되더라

[글쓴이]

그 식욕은 본능이 SOS하는거라 힘들어ㅠㅠㅠㅠㅠ 의지 문제가아냐ㅠㅠㅠㅠㅠ 본능이 외치는걸 의지로 어케막아ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

쓰니 뭐 먹었는지 알려주라

[글쓴이]

ㅇㄷ!!

[익인4]

혹시 어떻게 뺐는지도 알려줄 수 있을까?..
진짜 고생 많았겠다ㅠ