혹시 어제 우울했던 사람 있니

우선 나

[익인1]

나 요즘 일주일째 우울해

[글쓴이]

우울한 게 별 거 아니라고 생각했는데 직접 겪어보니까 끝도 없더라 뭐 어떻게 해야 될 지도 모르겠고.. 많이 어려운 감정인 거 같아 그치

[익인1]

그냥 일하고 사람들이랑 얘기하고 이러면 버틸만한데 집에와서 혼자 있으면 너무 우울해져...

[글쓴이]

나도 혼자 있을 때 마음은 복잡한데 말할 데는 없고 자꾸 볼 것도 없는 인스타 유튜브 인티나 돌아다니다가 늦게나마 잠들고 그런다

[익인2]

나나

[글쓴이]

날씨 때문에 더 그런 거 같기도 해

[익인2]

난 자꾸 누굴 만나고 놀고싶어 그럼 안되는데

[글쓴이]

나도 차라리 친구를 만나고 싶은데 이럴 때 부를 친구가 생각보다 많이 없더라

[익인2]

🥹 뭔지 알아 스케줄 안 맞는 친구들 많구

[익인3]

난어제 같은시험 세번째 불합격했었어~~~😍😍

[글쓴이]

나랑 비슷한 이유다 🥰 나도 정말 원하는 곳 면접 보고 떨어졌어 자존감이 안 내려갈 수가 없더라 현실을 받아들이려고 노력 중이긴 한데 부정하고 싶고 그래^^..

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[글쓴이]

안주 뭐야!

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[글쓴이]

그치 지금 안주 먹으면 소화 안 되니까 맥주만 마시는 게 최고지~ 맥주 마시면 잠 잘 오겠다

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[글쓴이]

나도 버스에서 울 뻔해서 당황했어ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 다행히 사람이 많이 없었지만.. 나 크게 힘든 일도 없는 거 같은데 왜 눈물 나고 주책이지 싶었어 한 번 확 울어버리면 속 시원할 거 같아

[익인6]

나

[글쓴이]

제일 힘든 게 뭐야?

[익인7]

하 나 요즘 힘들어… 맨날 우울해

[글쓴이]

힘든 일 있었어?

[익인7]

원래두 그렇게 행복하진 않은 사람인디… 요즘 혼자 공부하는 것도 지치고… 타지에 있는것도 힘들고… 자괴감 들고 이래저래 우울해 ㅠㅠ 쓰니 우울해하지마 😭🥺

[글쓴이]

이렇게라도 말하면 좀 덜어지는 거 같아! 오늘은 좋은 하루 보내길

[익인8]

나도.. 울면서도 난 눈물 흘릴 자격이나 있을까 생각하면서 울었다ㅠㅠ

[글쓴이]

나도 내가 주책인 거 같고 그랬어 근데 그렇게 눈물이 흐르는 거는 어딘가 힘든 거니까.. 울어도 돼 우리

[익인9]

나도... 머릿속이 너무 복잡하구 힘들었어

[글쓴이]

그래도 잠깐 바깥 나갔다 오면 생각이 조금은 덜어지더라! 나가는 데까지는 큰 결심이 필요하지만 ㅎㅎ..

[익인10]

나..🥲 수험생인데 너무 자괴감 들어서 우울했어 오늘은 맛있는거 많이 먹구 좀 괜찮아진듯

[글쓴이]

맞아 맛있는 게 최고야 달달한 디저트까지 먹으면 천국 ㅎㅎ 잘 하고 있으니까 너무 자책하지 마

[익인11]

나 요즘따라 자꾸 옛날이 그립고 그래 ...

[글쓴이]

나도 옛날로 돌아가고 싶다는 생각 되게 자주하는데.. 과거로 돌아갈 수 없는 현실이 막막하게 느껴지지 그래도 지금 순간순간이 우리가 미래에서 그리워 할 수 있는 시간이니까 더 소중하게 쓰자 !

[익인12]

나..엄마아빠가 크게 싸웠어

[글쓴이]

많이 속상하겠네 가족끼리 싸우면 감정이 더 격해지는 거 같아..

[익인13]

지금 울다가 인티 들어옴

[글쓴이]

많이 울었어? 지금은 좀 나아졌어?

[익인14]

지금도 우울하고 불안해

[익인15]

나도....혹시 익은 왜 그러는거야?ㅜㅜ 난 가정불화+범죄피해+학업부적응...가난..

[익인14]

나 원래 불안장애랑 우울증은 좀 있었구 지금은 생리전증후군이랑 직장때문에... 속이 답답하다

[익인15]

나..죽고싶어

[글쓴이]

왜 사는 걸까, 내가 없어도 되지 않을까 하는 생각이 들 때가 가장 복잡한 거 같아 그런 생각 하다가도 .. 그냥 시간 흐르는 대로 계속 살아왔는데 사소한 계기들이 모여서 원동력이 되는 거 같아 그냥 맛있는 거 먹는 거라도!

[익인16]

나..

[글쓴이]

무슨 일 있었어?

[익인16]

정신없어서 인생에서 처음으로 과목하나 시험 미응시했어.. 내가 너무 한심해서 우울했어..

[익인17]

나 몇달째 걍 누워있는듕

[글쓴이]

나도 누워있으면 시간 가는 줄도 모르고 하루종일 침대에만 있는다 ㅎㅎ 나도 오늘 하루종일 누워있다가 가야 될 데가 있어서 반강제로 잠깐 나왔는데 확실히 바깥 공기 마시면 좀 낫더라고

[익인18]

봄에 나타나는 계절성 우울증과 스프링 피크(Spring Peak),

봄에 나타나는 계절성 우울증. 낮은 기온과 적은 일조량인 겨울 날씨에 맞추어져 있던 신체 리듬이 봄이 되면서 변화하는 기온과 일조량에 반응하게 되는데, 이때 뇌의 생물학적 시계가 영향을 받아 불균형을 이루게 돼 우울증으로 이어짐
일조량 영향도 있지만 3~5월은 모든 걸 시작하는 시기다. 연초에 세운 계획대로 안 될 수도 있다는 불안감이 커질 수 있다. 이런 감정을 정상적으로 극복하는 사람은 동력으로 삼아 현실적인 계획을 세우고 반전시킬 수 있는데 그렇지 못한 경우 우울감이 커진다. 봄이라는 계절이 주는 생기와 활력이 상대적 박탈감을 주며 우울감이 더 심해진다는 분석도 있다.

[익인18]

우울해 하는 익인들이 많네 나도 하루하루가 너무 힘들다... ㅠㅠㅠ 어떤 이유에서 다들 우울해하는 걸진 내가 모르지만.. 어찌됐건 우울감에 빠져서 자기 자신한테 상처주고 깎아내리고 자책하는 일은 웬만하면 하지 않도록 노력하자 내 탓이 아니라 봄 탓으로 돌리는 건 어떨까?

[글쓴이]

저 설명 너무 내 얘기 같아.. 날씨 탓인 거 같기도 하고 계획대로 안 돼서 그런가 내가 못났나 싶었는데 딱 저거네.. 고마워 알게 되니까 속이 편하다..

[익인19]

나....

[글쓴이]

요즘 힘든 일 있어?

[익인20]

나 너무 우울해....

[글쓴이]

나도 어제 롤러코스터 탄 것처럼 기분이 이상했어 우울하니까 어떻게 해야 될지를 모르겠더라고

[익인21]

나두ㅠ

[글쓴이]

힘든 일 있었어?

[익인21]

대학원 준비하는데 시험 2주 남았는데 공부가 진짜 들쑥날쑥해… 지금도 할거 한참 쌓였는데 과수면하고 공부도 별로 안해서 속상하다ㅠㅠ

[익인22]

쓰니 넘 착하다 본인도 기분 안 좋았으면서 다른 익들한테 왜 그랬는지 물어봐주고ㅜㅜ 힘들 땐 본인 힘든 것만 감당하기에도 벅찬데 쓰니 너무 따뜻한 사람이네!! 비 온 뒤 맑음이니까 천천히라도 좋아질거야 ❤️

[글쓴이]

좋은 말 고마워.. 힘들 때 익명이라도 털어놓으면 좀 낫더라고 다들 그럴 거 같아서..ㅎㅎ 다들 털어두고 갔음 좋겠다

[익인23]

나

[글쓴이]

힘든 거 여기에 말 하고 놓고 가!

[익인23]

해도 안될 것 같은 기분..당장 다음주 월요일이 시험인데 아직도 공부가 손에 안잡혀 알바도 잘리고 그냥 되는 일이 없어 요즘.. 이게 다 내가 부족한 탓 같음 우울증 약 막고 있긴한데 이게 내 지능까지 고쳐주는 건 아니잖아 언제부터 이렇게 집중도 못하고 할 줄 아는게 없어졌을까 싶어서 좀 우울해

[글쓴이]

나랑 비슷하다 나도 일하는 곳에서 내 타임에 새 사람 구하는 거 봐버렸어 ㅎㅎ..; 나 몰래 구하는 거 같던데 물어보니까 새로 구하면 난 그만 두게 되는 거더라고 쓸모 없는 사람 된 거 같아서 기분 안 좋긴 한데.. 한편으로는 더 좋은 시작을 할 수 있는 기회다 싶기도 하고! 그냥 억지로라도 좋게 생각하려고 노력 중이야 우리가 잘 할 수 있는 건 다른 곳에서 우릴 기다리고 있을 거야 지금은 그걸 찾아가는 과정이라 힘든 거 같아

[익인23]

거의 당일에 해고 통보받았는데 진짜 새벽 내내 어디가 모자란건지 생각하게 되고 눈물만 나더라 그 알바 하면서 공부도 제대로 못하고 열심히 했었는데..막상 시험때 되니까 잘리고 공부는 공부대로 해놓은게 없어 그냥 다 포기하고 싶네 찾아가는 과정이라지만 너무 늦은 것 같고...남들 다 이미 찾고 자기길을 가는데 나만 아직도 방황중이네

[익인24]

나 그제까지 한 3일동안은 울면서 잤다

[글쓴이]

가장 힘들 게 하는 게 뭐야? 오늘은 잘 자면 좋겠다