살 안찌는 체질은 거의 없는듯

 

   보통 살 안 찌는 사람들은 체질 때문이 아니라 식습관 때문일 확률이 매우 높음.  왜냐면 일단 내가 평생을 아무리 먹어도 살 안 찐다고 생각했는데  

   진짜 하루 먹는 끼니 수는 4끼로 늘리고 중간에 간식도 먹고 먹을 때 다른 사람이랑 대화 안 하고 먹는 데에만 집중하려고 혼자 밥먹길 3개월 이상 하니까 내 역대급 체중 이상으로 찌더라

   근데 확실히 살 안찌는 사람들은 아무리 먹어도 안 찌는 게 아니라 본인 생각에는 잘 먹는다고 생각하지만 많이 못먹고 특정 끼니에 많이 먹더라도 그 여파로 다른 끼니를 거르거나 하루 3끼 다 제대로 챙겨먹질 못함 그래서 특정한 목적 없으면 유지하기는 힘들다고 보면 됨

[익인1]

ㅇㅈ

[글쓴이]

ㄹㅇ

[익인2]

나도 안찌는줄 알았는데 식습관 망하고 쪘는데 그래도 체질이 있긴한거같음 찌긴쪄도 어느 수준 그 이상으로는 안찐달까...? 여전히 막먹고 사는뎈ㅋㅋㅋㅋ나이들면 더 찌려나...

[글쓴이]

ㅇㅇ 그게 바로 DNA에 있는 거 같아 예를 들어 나는 신경 안쓰고 대충 먹고 그러면 55kg~57kg 해서 정말 안먹어서 52~53kg 정도로 떨어졌다가 다시 55~57kg는 금방 오르는데 그 이상은 잘 안 찌더라

[익인2]

ㅠㅠ 그럼 규칙적으로 먹으면 예전처럼 원래의 몸무게로 돌아갈 수 있을까......흑 아니면 이미 지금 생활에 몸이 또 맞춰진거라 힘들까

[글쓴이]

그건 한 번 해봐야 알듯! 평소에 먹던 예전처럼 먹어봐

[익인3]

나도 원래 먹는대로 찌는 체질이었는데 다이어트 하고나서는 아예 안찌는 체질로 바껴버림.... 건강상 문제때문에 다시 찌워야해서 미친듯이 먹고 구역질나올정도로까지 먹었는데 살이 안쪄.... 먹는양도 예전보다 훨씬 늘었는데 ... 난대체 뭘까...

[글쓴이]

신기하다... 보통 요요현상이라고 해서 원래 제칠에 해당하는 몸무게 평형점이 있어서 그 부근으로는 금방 찐다던데. 근데 또 어디 유튜브에서 보니까 그 체질 자체도 오래 지속되면 몸무게 평형점도 계속 변한다고 하더라.

[익인4]

안찌는 체질이라고 해야하는게 맞나 여튼 나도 모태마름인데 학생 때 막 먹어서 겨우겨우 몸무게 늘린적 있었거든 근데 며칠 그냥 좀 덜먹었더니 운동 하나도 안했는데 며칠만에 다시 예전 몸무게로 돌아옴.. 근데 또 특정 몸무게 이하로는 안빠져 약간 고정몸무게 있는 느낌..