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절식으로 6kg뺐는데 다이어트 유지 식단 봐주라❤️❤️❤️3

l조회 430
이 글은 4년 전 (2022/4/27) 게시물이에요
과체중인데 한달동안 절식+약간의 운동으로 6kg정도 뺐어!(다이어트 초반에 마라탕 뿌링클 빵 과자 이런거 먹어서 별루 안빠졌닼ㅋ큐ㅠㅠ) 

암튼 치팅으로 오늘 딱 하루만 잔뜩먹고 내일부터 유지식단 시작할건데.. 

🌟점심-학교 급식 절반만 먹기 

🌟저녁-더단백 단백질바 1개 

이렇게 먹어도 유지식단으로 괜찮을까?? 간혈적 단식이랑 병행할거야! 근데 고3이라 군것질도 좀 필요해서 일주일에 한두번정도 과자 이런거 먹긴 할듯... 

근데 나 한달동안 열시미 다이어트했으니까 오늘 하루는 치팅 가져두 되겠징...? 오늘 치팅하면 살 엄청 찔까봐 걱정이다ㅠㅠ
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익인1
치팅 한 번 한다고 살 안 찌더라 괜찮아
4년 전
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글쓴이
고마워ㅓ❤️
4년 전
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익인2
6키로 빼기전에 몇키로였오??
4년 전
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