딱 살빼조 만큼 운동하고 먹는데

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식단도 나랑 비슷하고 운동도 비슷하게 하는데 난 왜 살이 안빠지지... 난 폭식도 과식도 잘 안하고 치팅 날짜 지켜서 먹는데 ㅜㅜ

[익인1]

음... 식단이 잘 못 됐을 확률이 높다

[글쓴이]

나 선생님이 짜줘... 오히려 살빼조보다 덜먹는 편임

[익인1]

세상에나........ 간식 일절 안 먹지?

[글쓴이]

일절 안먹지 ㅜㅜ 다흐흑 그래서 더 포기하고싶다

[익인1]

유산소는 얼마나 하는데? 피티 받는 거면 운동도 트레이너 말대로 하지...?

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웅웅 유산소 한시간씩 하고 저녁엔 산책도 다니고... 근력도 수업 포함 주 4-5회 정도 해

[익인1]

세상에 진짜 스트레스 받겠다 왤까 왜지 쌤하고는 얘기해봤어???? 감량에 도움 안 되면 식단을 좀 바꿔달라고 해봐 나는 피티 쌤이 식단 짜주고 경과 알려달라고 하시면서 살 안 빠지거나 정체기면 식단 바꿔주시거든

[글쓴이]

1에게
그럴까... 좀 고민이기는 해 몸무게 안빠지는게

[익인2]

지금 좀 이미 날씬한 상태인거 아냐?

[글쓴이]

161에 53정두 되는데...... 막 안빠질 몸무게는 아니지 안ㄹ아?

[익인2]

엥,, 이미 날씬해서 좀 빠지는데 오래걸리는거 같은데 스트레스 ㄴㄴ..

[글쓴이]

그래? ㅜㅜㅜ 뭔가 아직 정체기 올 몸무게는 아니라고 생각했거든...

[익인3]

머야 이미 날씬해서 그런거네!! 조급해하지말구 차라리 몸무게를 안재는게 좋을듯

[글쓴이]

아침마다 볼일보고 몸무게 재는게 버릇돼서 못고치겠다...... 아냐 고쳐야지!!!

[익인4]

아공 원래 말라가지고 더딘 속도로 빠지나보다ㅠㅠ 꾸준히 하면 분명 결과로 보일거양