잘 먹고 잘 자고 운동하자

적당히 건강하면서 행복하게 먹고 싶은 거 먹고 

밤에 고민 많이 하지 말고 푹 자고 

운동 거창하게 할 필요 없고 적당히 근력 적당히 걷기 매일 할 필요도 없음 걍 적당히 해야겠다 생각 들 때만이라도 하기 

진짜 건강이 최고다

[익인1]

진짜 인정 ㅠ 나 막 살다가 뒤늦게 건강 챙기는중…. 몸 망가지는 거 한 순간이야…

[글쓴이]

ㄹㅇ… 갑자기 확 몸 안 좋아지는 경우 남의 얘기 같아도 나한테 일어날 수 있는 거고 ㅜㅜ 글고 진짜 그렇게 몸 챙기고 살면 사람이 시간이 지나도 안 늙더라 이게 별 거 아닌 것 같고 막 엄청 나중에 40대 50대 되어야 티나는 먼 얘기 같은데 그게 아니라 당장 몇 년 안에도 다르더라구 진짜 건강하게 살면 관리도 되는 것 가틈

[익인1]

마자 나도 진짜 밖에도 잘 안 나가고 누워만 있다가 몸 이상 생겨서 최근에서야 산책하고 비타민 챙겨먹고 그래.. 쓰니도 건강하장🔥❤️

[글쓴이]

자래쓰!!!! 나도 최근에 안 나가고 막 진짜 나 먹고 싶은 것만 먹고 그랬는데 계속 그럴수록 몸은 편한데 점점 무서워지더라 ㅋㅋ쿠ㅜㅜ 그래서 다시 한 끼라도 클린식 먹고 있는데 기분이 좋닿!!! 근력운동도 다시 시작하려고 근육 많은 게 진짜 좋대 건강하자 우리!!!!🥰