절식 다이어트에도 정체기 올 수 있어???ㅠㅠㅠㅠ

며칠전엔 하루에 0.5키로씩 빠지더니 어제 오늘은 하루에 0.1키로씩밖에 안빠지네.... 

매일 600칼로리정도만 먹는데.... 

정체기 어떻게 벗어나지??ㅠㅠ 이지은 허벅지 운동도 매일 하는데ㅠㅠ

[익인1]

당연하지 절식하면 무조건 옴

[익인1]

절식하다보면 나중엔 아예 안 먹어야 빠짐 절대 절대 절식 좋은 거 아냐 탄단지 잘 챙겨먹고 기초대사량 늘리면서 운동을 해야지

[글쓴이]

알게써 고마워!!!

[익인2]

웅 일주일 정도 유지될 거랴

[익인2]

정체기 벗어나는 방법은 똑같이 식단 유지하고 운동 더 빡세게 하면 돼
그리고 절식다이어트 할 때는 치팅 안 되는 거 알지?

[글쓴이]

오키ㅠㅠㅠㅠ고마워ㅓ!!

[익인3]

나는 500아래로 먹었는데 크게 정체기 안 왔어 정체기라기보다 생리주기 따라 일주일정도? 길게는 10일? 근데 절식은 하지마.. 나도 지금은 600까지는 먹으려고 하는데 너무 힘들어ㅠㅠㅠ 조금씩 늘려봐ㅠㅠ!!!

[글쓴이]

고마워잉..!!